Zdravje in produktivnost

Zdrava prehrana neposredno vpliva na produktivnost. Raziskave so pokazale, da lahko zaposleni, ki jedo zdravo, povečajo svojo produktivnost za kar 21 %. Ko zaposleni skrbijo za vnos pravih hranil, so bolj motivirani, ustvarjalni in manj pod stresom. Zmanjšanje stresa in povečanje motivacije vodi do boljših rezultatov in večje učinkovitosti dela.

Zaposleni, ki redno uživajo hranilne obroke, so tudi manj nagnjeni k bolniškemu staležu. Zmanjšanje odsotnosti z dela zaradi zdravstvenih težav pomeni nižje stroške za podjetje, kar je ključno za dolgoročni uspeh. Zdravje zaposlenih je torej pomembna naložba, ki se dolgoročno obrestuje.

Spodbujanje zdrave prehrane na delovnem mestu

Kako lahko podjetja spodbujajo zdravo prehranjevanje? Tu je nekaj preprostih načinov:

Ponujanje zdravih alternativ

Zaposleni se pogosto zatečejo k priročnim, a manj zdravim prigrizkom, ki so na voljo v pisarni. Podjetja lahko prispevajo k boljšim prehranjevalnim navadam z nudenjem zdravih prigrizkov, kot so sveže sadje, oreščki in izdelki iz polnozrnatih žit. S postopnim umikom manj zdravih možnosti in uvajanjem hranilno bogatih živil lahko podjetja pomembno vplivajo na izboljšanje prehrane svojih zaposlenih.

Spodbujanje telesne dejavnosti

Redna telesna aktivnost pomembno prispeva k višji produktivnosti. Organizacija športnih dejavnosti lahko znatno izboljša splošno počutje in fizično pripravljenost zaposlenih. Prav tako lahko kratki aktivni odmori skozi dan pomagajo povečati koncentracijo in energijo.

Obroki izven delovnega prostora

Prehranjevanje za računalnikom lahko negativno vpliva na produktivnost in osredotočenost. Spodbujanje zaposlenih, da si med kosilom vzamejo odmor od zaslonov, spodbuja kreativnost in prispeva k boljšemu počutju. Ustvarjanje prijetnega prostora, namenjenega obrokom, pa ponuja tudi priložnost za sproščeno druženje in krepitev timskega duha.

Hidracija

Dobra hidracija je ključna za vzdrževanje koncentracije in visoke ravni produktivnosti. Zaposlenim bi morala biti vedno omogočena enostavna dostopnost do pitne vode. Namestitev vodnih avtomatov in drugih virov pitne vode v bližini delovnih mest lahko prispeva k izboljšani hidraciji, kar neposredno vpliva na splošno delovno učinkovitost.

Občasni užitki

Priložnostno sladkanje je povsem sprejemljivo in obeležitev posebnih dogodkov s torto ali prigrizki ustvari prijetno vzdušje. Pomembno pa je ohranjati ravnovesje, tako da zdrave prehranske izbire ostanejo prevladujoče v vsakdanji ponudbi.

Izobraževanje o zdravju

Izobraževanje in osveščanje zaposlenih igra ključno vlogo pri oblikovanju kulture zdravja in dobrega počutja v podjetju. S pomočjo delavnic, predavanj in informacijskih gradiv lahko podjetja zaposlenim nudijo znanje, ki jim pomaga sprejemati bolj zdrave življenjske odločitve in skrbeti za svoje počutje.

Ker se podjetje GiBit zaveda, da poskrbeti za vse to ni najlažje, je ustvarilo program ZDRAVI ZAPOSLENI, s katerim skrbijo za zdravje zaposlenih, prihranijo čas pri organizaciji, izboljšujejo odnose, povečujejo produktivnost in nudijo veliko vsebin na enem mestu. 

Program vsebuje:

– Aktivne odmore po 15 minut, ki so namenjeni raztezanju, sproščanju in krepitvi ključnih mišic. 

– Mesečne delavnice s področja gibanja, duševnega zdravja, navad in prehrane, ki vključujejo teme, kot so zdravo spanje, tehnike dihanja in spreminjanje nezdravih navad.

– Raznolike vadbe na prostem, vključno s funkcionalnimi vadbami, tekaškimi treningi in tečaji nordijske hoje.

– Preglede in svetovanje v živo ali posvete preko spleta, osnovne teste moči in gibljivosti ter analizo telesne drže.

– Širok nabor posnetih vsebin, vključno z vadbami za hrbtenico in tehnikami dihanja.

Zdrava prehrana in aktivno življenje sta ključna dejavnika, ki vplivata na produktivnost in stroške podjetij. Z zagotavljanjem zdravega delovnega okolja lahko podjetja izboljšajo zdravje svojih zaposlenih, zmanjšajo stroške, povezane z odsotnostmi in nizko produktivnostjo. S preprostimi spremembami v delovnem okolju in kulturi podjetja se lahko dosežejo pomembni rezultati. 

In najboljše od vsega? Te spremembe ne zahtevajo velikih naporov, lahko pa prinesejo obsežne koristi tako zaposlenim kot podjetju in celoti.

Sponzorirana objava