Kdo ne sme jemati kurkume?

Kurkuma, rastlina iz družine ingverjev, slovi po svojih ugodnih učinkih na zdravje, zlasti v kombinaciji s črnim poprom, ki pospešuje absorpcijo ključnega kurkumina, piše krenizdravo. Pri nas je ta začimba dostopna v obliki začimbne mešanice za curry ali kot samostojna začimba, svežo korenino kurkume pa je mogoče najti v specializiranih trgovinah. Aktivna komponenta kurkumin izkazuje protivnetne, antibakterijske in antioksidativne lastnosti. 

Kurkuma se tradicionalno uporablja v medicinskih praksah, kot so ajurveda, tradicionalna kitajska medicina in splošna ljudska medicina. Njen izvor je v jugovzhodni Aziji, zlasti v Indiji, kjer ima pomembno vlogo v zdravstvenih in verskih običajih. V skladu z načeli prehrane je treba upoštevati, da eno živilo ne ustreza vsem enako. 

Medtem ko je kurkuma za nekatere koristna, je za druge, glede na določene zdravstvene diagnoze ali stanja, lahko celo neprimerna. Zato je pomembno upoštevati individualne okoliščine in zdravstveno stanje posameznika. V nadaljevanju vam bomo razkrili, kdo bi se moral izogibati uživanju kurkume.

Čeprav kurkuma predstavlja močno naravno dopolnilo v obliki čaja, začimbe ali sveže korenine, je treba biti previden pri njeni uporabi. Priporočljivo je, da se pred uživanjem kurkume posvetujete z zdravnikom ali nutricionistom, če imate katero od naslednjih stanj:

- osebe, ki prejemajo zdravila za redčenje krvi,

- osebe z obolenji žolčnika,

- diabetiki,

- osebe, ki imajo težave s strjevanjem krvi,

- osebe z nizkim krvnim tlakom,

- nosečnice in doječe matere,

- osebe z gastritisom,

- osebe z visokim krvnim tlakom.

Uporaba kurkume ni priporočljiva za posameznike, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi, kot sta aspirin in varfarin, saj kurkuma deluje kot naravni antikoagulant. Poleg tega lahko kurkuma spodbuja proizvodnjo žolča in potencialno poslabša žolčne kamne ter obolenja žolčnika. 

Pri ljudeh z nizkim krvnim tlakom lahko prekomerno uživanje kurkume, ki ima učinek zniževanja krvnega tlaka, povzroči omotico, omedlevico ali utrujenost. Podoben učinek je možen tudi pri osebah, ki prejemajo antihipertenzivna zdravila. Ker kurkuma znižuje raven sladkorja v krvi, ni priporočljiva za diabetike, še posebej tiste, ki uživajo zdravila za nadzor krvnega sladkorja, saj lahko povzroči hipoglikemijo, ki se kaže z omotico, omedlevico in zmedenostjo. 

Upoštevati je treba tudi, da lahko kurkuma vpliva na strjevanje krvi, zato je treba biti previden pri osebah z motnjami strjevanja krvi, saj lahko povzroči krvavitve ali nastanek modric.

Nosečnice in doječe matere naj kurkumo uživajo zmerno, pri čemer se priporoča posvet s strokovnjakom. Problematično je predvsem pretirano uživanje kurkume, saj lahko sproži krče maternice. Ker kurkuma pospešuje proizvodnjo želodčne kisline, lahko poslabša simptome gastritisa, GERB in razjed na želodcu. 

Zato je priporočljiva previdnost pri njeni uporabi. Kar zadeva visok krvni tlak, se kurkuma ne priporoča v kombinaciji z zdravili za zniževanje krvnega tlaka. Zmerno uživanje kurkume pa se lahko opravi v dogovoru z zdravnikom.

Vir: krenizdravo