Snyderova je zasnovala sistem, ki temelji na odvajanju telesa od rednega uživanja živalskih proteinov in na drugi strani navajanju telesa na dnevno prehrano, ki sestoji iz 80 odstotkov živil rastlinskega izvora in 20 odstotkov integralnih žitaric.

Gre za živila, ki vsebujejo visoke vrednosti mineralov in vitaminov in so idealna za čiščenje organizma in prečiščevanje črevesja. Ciljno izbiro sadja in zelenjave, ki temeljijo na razstrupljanju telesa in zdravem videzu kože in las, ki je bila do sedaj manj znana, je Kimberly objavila v svoji knjigi in tako približala vsem.

S pomočjo le treh živil  do sijoče kože

Za sijočo kožo so nepogrešljiva živila kot so ananas, ki pripomore k proizvajanju kolagena, lanena semena ter avokado, ki vsebuje vitamine C, K in E ter antioksidante, ki pomagajo pri upočasnitvi procesa staranja kože.

Z bananami zoper podočnjakov

Za blaženje sivih podočnjakov priporočamo vnos ene banane na dan, kajti z vsebnostjo kalija, boste uravnali višek tekočine, ki se nabira pod očmi.

Rešitev za dolgotrajno odpravljanje mozoljev

Za odpravljanje mozoljev in infekcijskih procesov na obrazu, nutricistka priporoča uživanje kokosovega jogurta, ki čisti organizem, jabolčnega kisa, ki pripomore k odpravi strupov iz telesa in rdeče čebule, ki pospešuje izločevanje prebavnih sokov, hkrati pa je idealna za razstrupljanje telesa.

Sijoči lasje z volumnom

Korenje vsebuje visoko količino beta karotena, rastlinskega pigmenta, ki ga telo spreminja v vitamin A, ki je vsekakor potreben za zdravje in rast las, medtem, ko so bučna semena izvor cinka in žvepla, ki sta zaslužna za črvrste in kvalitetne lase. Tako korenje, kot buča vsebujeta B vitamin, ki je nepogrešljiv v boju zoper tanjšanju las, priporočljivo pa je vsakodnevno konzumiranje teh dveh živil.

Zeleni miks za močne nohte

Za lomljive nohte je idealno uživanje zelene listnate zelenjave, ki vsebuje večje količine kalcija. Najdemo ga tudi v špinači ter raznih vrstah zelene solate, ki jih je v tekoči obliki priporočljivo uživati vsak dan.