Ustrezen odmerek materine dušice je odvisen od več dejavnikov, kot so uporabnikova starost, zdravje in številni drugi pogoji. Trenutno ni dovolj znanstvenih informacij za določitev ustreznega razpona odmerkov. Ne pozabite, da naravni izdelki niso vedno varni in da so pravi odmerki lahko pomembni. Upoštevajte ustrezna navodila na etiketah izdelkov in se pred uporabo posvetujte s farmacevtom, zdravnikom ali drugim zdravstvenim delavcem!

Prednosti materine dušice

Zahvaljujoč svojemu značilnemu okusu je materina dušica vse do danes ostala kulinarična stalnica. Ponaša se s kopico koristnih zdravilnih lastnosti:

- lajša težave z dihanjem,

- lajša težave s kašljem, bronhitisom in oteklimi dihalnimi potmi,

- krepi imunost,

- uporablja se lahko pri boleznih ledvic in mehurja,

- izboljšuje krvni obtok, 

- znižuje slab holesterol, 

- pomaga pri črevesnih plinih in kolikih. 

Materina dušica za kašelj

Eterično olje materine dušice, ki jo pridobivajo iz njenih listov, se pogosto uporablja kot naravno zdravilo proti kašlju.

Imuniteta

Pridobivanje vseh vitaminov, ki jih telo potrebuje vsak dan, je lahko izziv. Po poročanju webmd materina dušica vsebuje velike količine vitamina A, vitamina C, bakra, železa in mangana. 

Vendar pa je treba poudariti, da timijan ni odličen vir teh hranil, razen če bi ga uživali v prevelikih količinah, kar pa se močno odsvetuje. 

Aroma

Zdaj lahko pri večini prodajalcev najdete organske in naravne izdelke za nego kože, mnogi pa vsebujejo materino dušico. Materina dušica je tudi priljubljena sestavina naravnih deodorantov.

Razpoloženje

Eterično olje materine dušice se pogosto uporablja v aromatične in terapevtske namene zaradi aktivne snovi karvakrol.

Akne

Materina dušica je znana po svojih antibakterijskih lastnostih in morda ima prihodnost kot sestavina za boj proti aknam.

Glivična okužba

Materina dušica ni le potencialno učinkovita proti bakterijam. Prav tako ima nekaj pozitivnih prednosti, ko gre za glivice. Kljub temu so potrebne raziskave na ljudeh, da bi ugotovili, ali lahko uživanje olja materine dušice zdravi kandido.

V vsakem primeru se v primeru jemanja takšnih in drugačnih zelišč posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom.

Vir: webmd in healthline