Vizita.si
Origano

Prehrana

Neizčrpen vir antioksidantov

N.R.A.
19. 01. 2023 05.00
0

Če imate radi italijansko hrano, predvsem pa pico, ste verjetno neštetokrat uživali v bogatem okusu origana. Ta okusna rastlina vsebuje številne minerale, kot so baker, niacin in beta-karoten, pa tudi druga hranila.

Origano
Origano FOTO: iStock

Portal Ordinacija.hr pravi, da so raziskave pokazale, da je origano z antioksidanti 42-krat bogatejši od jabolk, jih ima 12-krat več kot pomaranča in 4-krat več kot borovnica!

Origano, tako kot bazilika in rožmarin, vsebuje tako imenovano rožmarinovo kislino. Ta močan antioksidant pomaga preprečevati poškodbe celic, ki jih povzročajo prosti radikali, zmanjšuje tveganje za raka, bolezni srca, aterosklerozo in prezgodnje staranje. 

Ker je zanj značilen protivnetni učinek, je rožmarinova kislina učinkovito sredstvo za zdravljenje alergijske astme. Origano je bogat tudi z antibakterijskimi lastnostmi, vključno z olji timol in karvakrol. Študije so pokazale, da ti dve spojini ustavita rast številnih vrst bakterij.

Origano je učinkovit pri zdravljenju aken, artritisu, raku, vnetjih in mutacijah celic. Spodbuja prebavo in delovanje jeter in žolča ter se uspešno uporablja pri akutnem in kroničnem sinusitisu, virusih, gripi in prehladu ter kroničnih glavobolih. In kaj je najboljše? Dodamo ga lahko v številne dobre jedi! Izvrstne recepte najdete na Okusno.je

Povzeto po Ordinacija.hr

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662