Vsako leto se ob prazničnem času navadno zbere vsa družina. Uživamo v posebni dekoraciji doma, kupujemo darila, pripravljamo praznične obroke, pečemo pecivo. 

Zaradi vsesplošne pandemije in epidemije pa je mnogo ljudi letos pod dodatnim stresom. Poleg vsakodnevnih nalog – dela, skrbi za otroke, skrbi za starejše, čiščenje, kuhanje, plačevanje računov, se vsi spopadamo tudi z nekoliko neprijetnimi občutki, za katere pa lahko rečemo, da so letos še dodatno potencirani. 

Raziskave kažejo, da praznični stres bolj prizadene ženske, saj so tiste, ki organizirajo večino praznovanj med prazniki. Rezultati so pokazali, da ženske takrat bolj verjetno občutijo povečan stres v primerjavi z moškimi, zaradi česar lahko pogosto padejo v slabe navade, kot je tudi in predvsem prenajedanje. 

Poleg tega nekatere ženske doživljajo spremembe v menstrualnem ciklusu (največkrat v povezavi s stresom). Ni pa vse tako črno, ker praznični stres ne vpliva na vse – mnogi moški in ženske po vsem svetu uživajo v tem letnem času.

Da bi dobili vpogled v to, kako praznični stres vpliva na naše življenje, je Intinima po vsem svetu izvedla anketo. Skoraj 200 žensk je odgovorilo na vprašanja, kako praznični stres vpliva na njihov menstrualni ciklus, razpoloženje in splošne občutke.

Kar 48 % vprašanih je reklo, da med prazniki občutijo stres. Glede na rezultate je 52 % vprašanih potrdilo, da stres ne vpliva na njihov menstrualni ciklus, a 15 % vprašanih je poročalo, da jim menstruacija zamuja, 17 % pa jih menstruacije ne dobi zaradi prazničnega stresa. 

Ko je govor o praznovanju, jih 31 % po navadi spremeni svoje načrte, medtem ko 38 % zaradi menstruacije ne počuti volje za praznovanje. Ostalo je 62 % "žurerk", ki ne bi zamudile zabave ne glede na vse.

Za večino žensk krči med menstruacijo niso nekaj novega, raziskave podjetja pa kažejo, da zaradi količine stresa v tem letnem času 28 % vprašanih meni, da se njihovi krči stopnjujejo.

Bistvo praznikov so družina, prijatelji in seveda veliko okusne hrane, zato ne preseneča, da mnogi pridobijo nekaj odvečnih kilogramov. 70 % vprašanih meni, da je to normalno, in praznični čas izkoristijo za sprostitev in uživanje v hrani. Po drugi strani pa 30 % pazi na prehrano tudi med druženjem ob praznični mizi.

Smo sredi pandemije, ki nam ne pušča preveč prostora za 'zabavo', kljub temu pa imamo vsaj najbližje. Na vprašanje, ali imajo partnerji žensk v raziskavi dovolj podpore in razumevanja za občutke, ki jih povzroča praznični stres, je 38 % vprašanih odgovorilo pritrdilno. 

Praznični čas bi moral biti najboljši letni čas, ki se ga vsi veselimo. Obstaja veliko načinov, kako se izogniti stresu in njegovim posledicam na naš menstrualni ciklus in življenje na splošno. Poskusite najti čas zase, se sprostiti in poskrbeti za svoje telo in duha. Priporočamo dolge kopeli, dobro čokolado in okusno domačo hrano. Naj vas prevzame veseli praznični duh in dobro razpoloženje in uživajte v druženju s svojimi najdražjimi!

Povzeto po Ordinacija.hr