Ker so jetra glavni borec za čiščenje toksinov v telesu, kot so kofein, alkohol, smog, dodatki in sladkor, včasih potrebujejo tudi malo pomoči pri razstrupljanju. Najboljši za to naj bi bil regrat. Njegov cvet vsebuje veliko vitaminov, ima diuretične lastnosti, spodbuja pa tudi nastajanje žolča, čisti jetra, pomaga pri alergijah in znižuje holesterol.

V nadaljevanju vam predstavljamo recept za odličen regratov smuti, ki si ga lahko naredite sami doma. 

Sestavine:

– skodelica regratovih listov,

– ¼ zelene,

– ½ skodelice mlade špinače,

– banana,

– 10 jagod,

– 150 ml vode,

– 100 ml iztisnjenega limoninega soka.

Sestavine zmešajte v mešalniku ali sokovniku. Popijte smuti in uživajte!

Povzeto po Ordinacija.hr