Čaj smo Slovenci vajeni piti v zimskih mesecih, poleti pa na to pijačo običajno preprosto pozabimo. Ne samo, da pozabimo, niti na misel nam ne pride, da bi v vročih dneh pili vroč čaj, kajne? Morda bi morali še enkrat razmisliti. Študija iz leta 2021 dokazuje, da je pitje čaja pri visokih temperaturah zelo dobro za naše zdravje. 

Pitje čaja ohladi telo

Omenjeno študijo so izvedli raziskovalci z univerze v Ottawi. Bila je izvedena za določitev vpliva pitja vročih tekočin na zdravje pri visokih zunanjih temperaturah. Rezultati so pokazali, da vroč napitek lahko ohladi telo, vendar pa to ne velja za suho okolje.

Dr. Ollie Jay, eden od raziskovalcev, je pojasnil, da pitje toplega napitka zmanjša toploto, ki je shranjena v telesu, pod pogojem, da lahko iz telesa izpari odvečni znoj, ki nastane med pitjem čaja. Ko izhlapi s površine kože, znoj odstrani odvečno toploto s pretvorbo stanja vode iz tekočine v paro. Zato vas ne ohladi čaj, temveč vaš lasten znoj, ki nastane na koži zaradi pitja čaja.

Dodatni učinki pitja čaja v poletnih mesecih

Prejšnje koristi so bile povezane s pitjem vročega čaja. A tudi ledeni čaj vas lahko poleti ohladi. Nesladkan ledeni čaj je namreč odlična rešitev za preprečevanje dehidracije. Ko se naveličate navadne vode, posezite po ledenem čaju, ki ste ga prej skuhali in ohladili v hladilniku. 

Po obilnem žaru in kepici sladoleda, ki ste ju komaj pojedli, ste začutili blage bolečine v želodcu. Skodelica vročega čaja lahko pomaga pri lajšanju bolečin in lahko pozitivno vpliva na prebavo. Znano je, da je v nekaterih državah praksa, da po vsakem obroku neizogibno spijejo skodelico vročega čaja.

Kateri okusi čaja najbolj ustrezajo visokim temperaturam?

Vsak okus čaja je odlična alternativa sladkanim gaziranim in negaziranim pijačam, ki imajo osvežujoč učinek, vendar nas zaradi velike količine sladkorja, ki ga vsebujejo, še bolj žejajo. Portal Adiva.hr priporoča zeleni čaj, ki je bogat z antioksidanti, toplo meto in limonin čaj za sprostitev, ingverjev čaj v boju proti poletnim prehladom in okus citrusov za zdravo alternativo sladkanim sokom. Izbira toplega čaja v kavarnah bo zagotovo presenetila druge za mizo, pozitivno pa boste presenetili tudi svoje telo.

Vir: Adiva.hr