Zaščita želodčne sluznice in potencial pri preprečevanju razjed
Zelena lahko pozitivno vpliva na zdravje želodca, kot piše index.hr. Raziskave na živalih so pokazale, da zelena vsebuje polisaharide, ki temeljijo na pektinu. Ti polisaharidi izboljšujejo zaščitni sloj želodčne sluznice, zmanjšujejo izločanje želodčne kisline in posledično lahko zmanjšajo možnost nastanka razjed.
Potencialne nevroprotektivne lastnosti
Zelena ima snovi (antioksidante, kot sta apigenin in luteolin), ki v laboratoriju in na živalih ščitijo možganske celice pred poškodbami. Lahko pomagajo upočasniti naravno staranje možganov ali težave, kot je demenca. Zelena ne pozdravi Alzheimerjeve bolezni, a bi lahko z rednim uživanjem v okviru zdrave prehrane pomagala pri spominu in delovanju možganov.
Učinki na uravnavanje krvnega tlaka prek več mehanizmov
Zelena je dobra za vaše srce in žile. Vsebuje snovi, imenovane ftalidi, ki sproščajo žile. To omogoča boljši pretok krvi in nižji pritisk. Kalij in magnezij v zeleni pa pomagata uravnavati pritisk. Zelena tudi pomaga izločati odvečno sol iz telesa.
Protivnetno delovanje, oksidativni stres in podpora imunskemu sistemu
Zelena vsebuje veliko antioksidantov, ki pomagajo zmanjševati vnetje. To je dobro za vaše telo in lahko pomaga pri boleznih, kot so artritis, bolezni srca in črevesja. Zelena tudi ščiti celice pred poškodbami, ki jih povzročajo škodljive snovi v telesu.
Podpira zdravje presnove
Zelena ni čudežno zdravilo, lahko pa pomaga pri presnovi. Zaradi vlaknin in nizkega glikemičnega indeksa upočasni dvig sladkorja po obroku. To je dobro za ljudi, ki pazijo na krvni sladkor. Nekatere raziskave kažejo, da izvlečki zelene lahko znižajo slab holesterol LDL. Zelena vsebuje malo kalorij, veliko vode in vlaknin, zato nasiti in pomaga pri uravnavanju telesne teže.
Vir: index.hr
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV