Preberite še: Slovenska dietetičarka, ki je izgubila 40 kilogramov in popolnoma spremenila svoj življenjski slog

Ni pa želela pokazati le rezultatov prej in potem, a več zapisala o svoji poti do uspeha. ''Naša telesa imajo vzpone in padce in se spreminjajo iz številnih razlogov. Naj bo to prehrana, vadba, življenjske navade, hormoni, stres ali kaj  drugega. Včasih sem se počutila šibko in nesamozavestno, ker nisem bila več videti tako kot na srednji fotografiji. Čeprav mi je uspelo svoje telo sestradati in ga spraviti v vitko formo, nisem imela nobenega življenja. Nisem imela veliko ravnotežja v življenju in praktično vsak dan sem bila v telovadnici. Če sem popolnoma odkrita z vami in sama s seboj, je nemogoče, da bi tak življenjski slog ohranjala na dolgi rok. Če ne drugega, sem izgubila svojo menstruacijo zaradi tega sloga življenja,'' je priznala.

Na svojem blogu je nato Sarah pojasnila, kako danes ne šteje več kalorij v kuhinji, ampak svoje telo preprosto nahrani s hranilnimi obroki iz različnih virov hrane. A nekaj časa je bila obsedena s štetjem kalorij. ''Dolgo časa sem omejevala količino zaužitih kalorij, hkrati pa sem res trdo telovadila v fitnesu. Vsak dan sem bila popolnoma izčrpana in če povem po resnici ... V glavi sem ves čas štela kalorije,'' je pojasnila in nadaljevala: ''Zaradi takšnega razmišljanja in nenehnega štetja kalorij sem prenehala uživati v hrani. Nisem mogla več pojesti niti več skodelice acai jagod, saj sem to videla kot skodelico polno sladkorja, zaradi katere se bom zredila.''

Preberite še: Edini pravi način, kako izgubiti odvečne kilograme

Danes ne strada več svojega telesa, ampak ravno nasprotno poje več kot 2600 kcal na dan ali 10900 kJ energije, a s tem ohranja tudi vitko postavo. Kako je to mogoče? Predvsem zato, ker športniki, ki veliko telovadijo in imajo vsakodnevno naporno vadbo, potrebujejo tudi več goriva. A tisto, kar je pomembno, je, da je gorivo iz zdravih virov.

''Uživajte pravo, polnovredno, naravno, svežo hrano. Ne komplicirajte preveč glede tega in naj vas ne zanese v štetje kalorij. Uporabljajte zdravo pamet in svoj naravni instinkt in zaupajte svoji človeški intuiziji. Uživajte paleto raznobarvnih naravnih polnovrednih živil in jih kombinirajte, da bi si v svoji prehrani zagotovili celo vrsto mikrohranil,'' je še dodala.