Ali metoda res deluje?

Da je metoda lahko učinkovita, je prepričan tudi zobozdravnik dr. Lewis Ehrlich, ki je za britanski Mail Online povedal, da zobna ščetka ni dovolj za ustno higieno. ''Podobno kot dlesni je tudi naš jezik odlično mesto, kjer lahko uspevajo bakterije. To prispeva tudi k slabemu zadahu. Prav zato lahko uporabite strgalo za jezik in si z njim učinkovito očistite jezik ter zmanjšate tveganje za slab zadah. Ker je jezik mehak, je pomembno, da pri tem uporabimo nekoliko trše materiale, kot je jeklo. Kljub temu je treba jezik postrgati nežno, da se izognemo poškodbam jezika in bolečini, ki bi se lahko ob tem pojavila,'' je dejal.

Za The Huffington Post pa je pred tem zobozdravnik dr. Peter Zilm z Univerze Adeleide povedal, da v resnici lahko čiščenje jezika uporabimo kot učinkovito metodo za zmanjševanje slabega zadaha. ''Na koncu koncev so bakterije v ustih tiste, ki so krive za slab zadah. S čiščenjem jezika jih učinkovito odstranimo v kratkem času,'' je dejal.

''V smislu toksinov in podobnih reči, pa čiščenje jezika verjetno ne bo imelo velikega vpliva na splošno zdravje ustne votline in telesa,'' je še dodal.

Čiščenje jezika je eden od štirih jutranjih ritualov nutricistke Jessice Sepel, ki si zjutraj vzame še čas za meditacijo, pri kateri dela globoke vdihe in izdihe v trebuh in si ponavlja pozitivne afirmacije. ''Takoj, ko se zbudim, se zavestno odločim, da ne bom najprej pogledala na telefon. Namesto tega si vzamem nekaj minut za globoko dihanje in osredotočanje. Nato si ponovim nekaj pozitivnih afirmacij, kot so: ''Rada se imam natanko takšno, kot sem'' ali pa: ''Hvaležna sem za vse oblije v mojem življenju''. To me spravi v dobro voljo in me poveže z občutkom hvaležnosti, ki ga nato nosim ves dan s seboj.''

Nato dan nadaljuje s pitjem tople vode z limone, čiščenjem jezika in zob. Sledi lahka vadba v obliki joge in nato kvaliteten zajtrk. ''Po zajtrku si privoščim kavo, ki si jo običajno osladim z mandljevim mlekom.'' Nato pa je pripravljena na nove izzive, ki jih prinaša nov dan.

Kakšni so pozitivni učinki čiščenja jezika?

- Odstranjuje toksine in bakterije z jezika.

- Pomaga odstraniti obloge z jezika.

- Pomaga odstraniti neprebavljene delce hrane z jezika.

- Izoboljša občutek za okus.

- Izboljšuje prebavo.

- Nežno stimulira notranje organe.