Razstrupljanje Prehrana Aktivno življenje Dieta Imunski sistem Vitamini in minerali Prebava Zdravi zobje

Zdravje

Presenetljive koristi kave: Od antioksidantov do možganskih funkcij

N.R.A.

22. 04. 2025 03.13

Kava ni le jutranji ritual za energijo; nove raziskave razkrivajo številne zdravstvene koristi. Zmerno uživanje je povezano z manjšim tveganjem za raka, nevrološke, presnovne in jetrne bolezni, zahvaljujoč antioksidantom, ki ščitijo celice in upočasnjujejo staranje. Tudi brezkofeinska različica prinaša koristi, zato uživajte, a pazite na dodatke.

Tisti, ki začnejo svoj dan s skodelico kave, bi verjetno rekli, da je njena največja korist energija. Toda nove raziskave razkrivajo, da nam lahko ta priljubljena pijača pomaga živeti dlje, piše index.hr.

Po mnenju dr. Nathana Pricea je zmerno uživanje kave povezano z manjšim tveganjem za nekatere vrste raka ter nevrološke, presnovne in jetrne bolezni. Ključ, pravijo strokovnjaki, je v antioksidantih.

Je kava škodljiva za vaše zdravje? Miti in dejstva o kofeinu

Je kava škodljiva za vaše zdravje? Miti in dejstva o kofeinu

Kava je polna polifenolov

Vrste antioksidantov, ki ščitijo celice pred poškodbami in upočasnjujejo staranje. Poleg tega lahko sestavine v kavi, vključno s kofeinom in polifenoli, pospešijo presnovo in pomagajo pri razgradnji maščob.

Kava — KavaFOTO: AdobeStock

Kava pozitivno vpliva na možgane

Še ena velika prednost? Raziskave kažejo, da lahko redno uživanje zmanjša tveganje za demenco, Alzheimerjevo in Parkinsonovo bolezen.

Učinki kofeina na najstniško telo

Učinki kofeina na najstniško telo

Dobra novica za tiste, ki se izogibajo kofeinu, je, da ima kava brez kofeina podobne prednosti, vključno z manjšim tveganjem za sladkorno bolezen in bolezni srca.

A pazite, kaj daste v kavo. Sladkorji in sladkani sirupi lahko zmanjšajo koristi za zdravje. Namesto tega lahko dodate malo cimeta.

Vir: index.hr

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

kava zdravje antioksidanti koristi kave kofein

Zdravje Jejte banane, da ohranite zdravo srce: Prehranski nasveti za boj proti visokemu krvnemu tlaku

Prehrana To živilo jeste vsak dan, a lahko povzroča tiha vnetja v telesu – zdravniki razkrivajo resnico

SORODNI ČLANKI

Je kava škodljiva za vaše zdravje? Miti in dejstva o kofeinu

Zdravje

Je kava škodljiva za vaše zdravje? Miti in dejstva o kofeinu

Učinki kofeina na najstniško telo

Zdrav Lajf

Učinki kofeina na najstniško telo

To je razlog, da ste zaprti, če ste prenehali piti kavo

Prebava

To je razlog, da ste zaprti, če ste prenehali piti kavo

Kdaj je najboljši čas za jutranjo kavo?

Zdravje

Kdaj je najboljši čas za jutranjo kavo?

Imajo ljubitelji kave manjše tveganje za smrt?

Prehrana

Imajo ljubitelji kave manjše tveganje za smrt?

Tako kava vpliva na učenje

Lajfstajl

Tako kava vpliva na učenje

Kaj se zgodi, če pijete preveč kave?

Zdravje

Kaj se zgodi, če pijete preveč kave?

To se zgodi, če prenehamo piti kavo

Zdravje

To se zgodi, če prenehamo piti kavo

10 nasvetov za 'razstrupljanje' brez večjih omejitev in stradanja

Razstrupljanje

10 nasvetov za 'razstrupljanje' brez večjih omejitev in stradanja

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

novice

Pogreb v soboto ob 10.00. Vatikan objavil fotografijo papeža v odprti krsti

Pogreb v soboto ob 10.00. Vatikan objavil fotografijo papeža v odprti krsti

šport

Rekordno število posredovanj VAR v La Ligi, največkrat v korist Barcelone

Rekordno število posredovanj VAR v La Ligi, največkrat v korist Barcelone

popin

Eva Longoria: Papež je kljub ločitvi blagoslovil najino poroko

Eva Longoria: Papež je kljub ločitvi blagoslovil najino poroko

tv oddaje

Kaos v legendarnem izzivu je bolje obvladala modra skupina

Kaos v legendarnem izzivu je bolje obvladala modra skupina

Vizita.si

To živilo jeste vsak dan, a lahko povzroča tiha vnetja v telesu – zdravniki razkrivajo resnico

To živilo jeste vsak dan, a lahko povzroča tiha vnetja v telesu – zdravniki razkrivajo resnico

Okusno.je

Vsi govorijo o tem napitku, a mnogi ga pripravljajo narobe

Vsi govorijo o tem napitku, a mnogi ga pripravljajo narobe

Zadovoljna.si

Poslovila se je pevka, ki jo poznamo iz Evrovizije

Poslovila se je pevka, ki jo poznamo iz Evrovizije

Moskisvet.com

Poletje je pred vrati: To je vse, kar potrebujete, da bo nepozabno

Poletje je pred vrati: To je vse, kar potrebujete, da bo nepozabno

Bibaleze.si

Čakala dostavo hrane, pred vrati našla novorojenčka

Čakala dostavo hrane, pred vrati našla novorojenčka

Cekin.si

Kaj je zapustil papež Frančišek po smrti?

Kaj je zapustil papež Frančišek po smrti?

Dominvrt.si

To storite z narcisami, ko odcvetijo

To storite z narcisami, ko odcvetijo

Okusno.je

Zdrav jedilnik po praznikih: preprosto, sezonsko in hranljivo

Zdrav jedilnik po praznikih: preprosto, sezonsko in hranljivo

RUBRIKE:

Domov Zdravje Bolezni Zlata leta Duševno zdravje Odnosi in spolnost Lepota Življenjske zgodbe TOK

Vizita.si

Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Spremeni nastavitve piškotkov Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok Uporaba umetne inteligence

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 859