Dejavniki, kot so umazana voda, onesnaženo okolje, izpostavljenost stresu, uporaba raznih agresivnih kozmetičnih proizvodov ter drugi toksini in nekvaliteten način prehrane, ki vključuje uživanje kofeina, kajenje ter pitje alkoholnih pijač, lahko na koži pustijo vidne posledice. Koža postane ohlapna, gubasta, suha in srbeča ter polna nepravilnosti, kot so akne, linije in mozolji. Zato je treba poskrbeti za detoks kože, s katerim jo boste primerno osvežili in nahranili.

Dovolj bodo le trije dnevi (predlagamo, da si jih vzamete za vikend), ki jih boste posvetili razstrupljanju kože. Predlagamo vam naslednji postopek:

Prvi dan se odpravite v prodajalno ali pa do lokalne mestne tržnice, kjer boste kupili živila, obogatena s hranilnimi vrednostmi, kot so sveže sadje in zelenjava. Predlagamo, da na svoj nakupovalni seznam uvrstite: jabolka, grozdje, jagode, grenivke, česen, avokado, brokoli, zeleno solato, korenje in paradižnik. Ta živila kombinirajte k jedem in jih vključujte v svojo vsakdanjo prehrano, saj so polna vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki so izjemno pomembni za zdravje vaše kože.

Naslednji dan skuhajte čaj, ki naj bo sestavljen in naslednjih zelišč: repinca, regrata in ingverja. Te sestavine bodo namreč poskrbele za protivnetno delovanje ter za pospešeno delovanje vaših jeter in ledvic, ki pa odstranjujejo toksine, ki smo jih vnesli v telo s hrano, pijačo, kozmetičnimi izdelki in vdihanim zrakom. Ravno tako bo tovrsten čaj poskrbel, da se boste hitreje znebili temnih kolobarjev v predelu pod očmi. V času razstrupljanja pijte tudi čim več vode, izogibajte pa se pitju kave, nikotinu in alkoholu ter sladkanim pijačam. Če ne zmorete brez kofeina, vam namesto kave priporočamo skodelico zelenega čaja, ki je odličen vir antioksidantov. Detoksikacijo telesa lahko pospešite tudi z masažo limfnega sistema, kot so predeli vratu, pazduh, trebuha, prepon in pregiba za kolenom. Zvečer si privoščite kakšno doma izdelano masko za obraz, s katero boste dodatno nahranili in osvežili svojo kožo.

Zadnji dan detoksa poskrbite za piling celotnega telesa, s katerim boste odstranili odmrle kožne celice in pripravili kožo, da bo bolj dovzetna za negovalne učinkovine. Izberite piling, ki bo primeren za vaš tip kože. Čeprav različni tipi kože zahtevajo različno nego, je skrb zaradi neprimerne izbire pilinga, če je ta narejen iz naravnih sestavin, nepotrebna. A piling kljub temu prilagajajte občutljivosti in tipu svoje kože. Poskrbite tudi za telovadbo in fizično dejavnost, ki bo vključevala hitro hojo in jogo, saj ti dve aktivnosti pospešujeta izločanje toksinov iz telesa. S pomočjo globokega dihanja med izvajanjem joge pa boste tudi svojemu limfnemu sistemu omogočili večji vnos kisika v telo.