Se ves čas obremenjujete zaradi odvečnih kilogramov? Ste ves čas pod stresom v službi? Ali pa pod stresom zaradi slabih medsebojnih odnosov?

Britanski 'televizijski zdravnik' Michael Mosley je prepričan, da je stres eden glavnih razlogov, zakaj številni ne morejo izgubiti odvečnih kilogramov oziroma se spopadajo z debelostjo. Mosley je novinar, ki na britanski televiziji BBC vodi oddajo o zdravem načinu življenja, zaradi česar se ga je prijel vzdevek 'televizijski zdravnik'.

Mosley pravi, da je ključnega pomena, če želimo izgubiti odvečne kilograme, da se najprej sprostimo. Stres namreč naredi pravi razdor v našem telesu, s tem pa odlično predispozicijo za nalaganje odvečnih kilogramov.

Za The Mail Sunday je povedal: ''Raziskave kažejo, da kronični stres povečuje občutek lakote, povečuje možnosti, da se bomo tolažili s hrano in da bomo pojedli preveč. Prav tako uničuje naš spanec, ki je prav tako pomembna komponenta, zaradi katere se nam lahko nabira odvečna maščoba. Če želimo izgubiti odvečne kilograme, je ključnega pomena, da zmanjšamo stres v našem življenju in z njim bo odšlo tudi tolaženje s hrano.''