Že več raziskav je pokazalo, da lahko začimbe, kot so cimet, ingver in muškatni oreh, povečajo občutek sitosti, hkrati pa potešijo željo po sladkem. Zaradi tega nimamo več potrebe, da bi posegli po nezdravi hrani iz sladkorja.
Cimet prav tako pomaga v telesu uravnavati ravni sladkorja v krvi. Izboljša tudi delovanje srca in možganov. Resnično gre za začimbo, ki bi jo morali vključiti v prehrano.
Ingver pa je ravno tako dobrodejna začimba. Pomaga pri prebavi in preprečuje napihnjenost trebuha. Prav tako so raziskave pokazale, da lahko pomaga pri izgubi odvečnih maščob.
Tako ingver kot med sta odlična krepilca imunskega sistema. Da bi imeli čez dan dovolj energije in bi ga lahko izkoristili 100-odstotno, moramo krepiti svoj imunski sistem. Tako ne bomo le bolj zdravi - bolje se bomo počutili.
| Čaj iz ingverja, cimeta in medu ni težko narediti. Zjutraj naredite par globokih vdihov in izdihov ter v tem času zavrite cimetove palčke in svež ingver. Nato čaj precedite in po okusu dodajte med. Mogoče je tudi narediti naenkrat več čaja in ga shraniti v hladilniku za cel teden. |
KOMENTARJI (2)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV