Ste tudi vi ob sončnih dnevih 'boljše'? Tukaj je znanstvena razlaga fenomena

Če imate težave s spanjem po nočni izmeni ali potovanju, imate socialni časovni zamik – neskladje med našo uro in obveznostmi. Nereden spanec in malo dnevne svetlobe lahko otežita boj telesa proti okužbam, piše index.hr. Znano je tudi, da delo v izmenah negativno vpliva na sposobnost telesa za boj proti okužbam. Vse to še dodatno potrjuje pomen ohranjanja stabilnega biološkega ritma, pri tem pa ima ključno vlogo redna izpostavljenost naravni svetlobi.

Na to vprašanje je poskušala odgovoriti študija, objavljena v reviji Science Immunology, katere rezultati bi lahko pomagali pri prihodnjem razvoju novih terapij za vnetne bolezni. Našo notranjo uro, znano kot cirkadiani ritem, nadzira skupina genov, ki uravnavajo različne funkcije v telesu. Skoraj vse celice v telesu imajo takšen "vgrajen" mehanizem, vendar znanstveniki še vedno ne razumejo povsem, kako se obnaša znotraj določenih vrst celic – na primer tistih, ki so odgovorne za obrambo pred boleznimi.

V študiji so uporabili zebrice, majhne sladkovodne ribe, ki se pogosto uporabljajo v znanosti, ker imajo prozorna telesa in imunski sistem, podoben človeškemu. Raziskovalci so se osredotočili na nevtrofilce – vrsto belih krvničk, ki se prve odzovejo na okužbo in so glavni "borci" proti bakterijam v našem telesu.

Znanstveniki so ugotovili, da so imele zebrice čez dan močnejši imunski odziv na bakterije. To naj bi bila evolucijska prednost – ker smo tako kot oni čez dan najbolj aktivni, smo tudi najbolj izpostavljeni potencialnim patogenom. Poskusi so pokazali, da nevtrofilci ubijajo bakterije ob različnih urah dneva. Pri tem so podnevi veliko bolj učinkoviti kot ponoči.

Znanstveniki so nato genetsko "izklopili" notranjo uro v teh celicah in odstranili ključne dele, ki jim pomagajo prepoznati čas. Brez tega mehanizma nevtrofilci ne bi mogli več razlikovati dneva od noči in so postali bistveno manj učinkoviti v boju proti bakterijam. To odkritje kaže, da imajo te pomembne imunske celice svojo notranjo uro, ki jim pove, kdaj je dan, kar jim pomaga braniti naša telesa.

Sedaj želimo ugotoviti, kako nevtrofilci zaznavajo svetlobo in ali enako velja za človeške celice. Zanima nas tudi, ali to velja samo za bakterije ali tudi za viruse. Znanstveniki upajo, da bodo v prihodnosti razvili zdravila, ki bodo vplivala na "biološko uro" celic, s čimer bi lahko bolje nadzirali vnetja in imunski odziv. Zaenkrat je sklep preprost: preživljanje časa na dnevni svetlobi krepi našo imunost. Že kratek sprehod na soncu je lahko močan zaveznik pri varovanju našega zdravja.

Vir: index.hr