Zdrav življenjski slog vključuje antioksidante, ki na različne načine lahko upočasnijo oksidacijo molekul oziroma ščitijo pred oksidativnim stresom. Ta lahko že v blagi obliki pospeši staranje kože, slabša imunski sistem, zmanjšuje telesne sposobnosti, medtem ko v hujši obliki povzroča številne bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, rakava obolenja in še mnoga druga težja obolenja. Prav zato bi morali vsi, ne glede na svojo starost, vedno poskrbeti za zadosten vnos izbranih antioksidantov.
Zakaj so antioksidanti izjemno pomembni?
Med pomembnejše antioksidante sodijo vitamina C, E, provitamin A, koencim Q10 in fenolne snovi, med katere spada tudi resveratrol, ki je prav zaradi svojih številnih pozitivnih učinkov na zdravje eden najmočnejših antioksidantov.
Molekula prihodnosti
Resveratrol krepi imunski sistem in zvišuje raven energije, prav tako izboljša delovanje našega metabolizma, kar lahko delno pripomore k izgubi odvečnih kilogramov. Preprečuje nalaganje slabega holesterola in njegovo nabiranje na žilnih stenah, medtem ko zaradi direktnega delovanja na proteine in mitohondrije v naših celicah spodbuja tvorjenje dobrega holesterola. Molekula resveratrola v naših celicah deluje proti prostim radikalom, ki lahko nastanejo zaradi stresa, onesnaženja, sevanja in nezdravega načina življenja. Resveratrol jih nevtralizira in prepreči nastanek vnetnih procesov v telesu, kar varuje tudi srce in ožilje.
Kako lahko upočasnimo staranje?
Staranja ne moremo ustaviti, lahko pa ga vsaj delno upočasnimo, kar dokazujejo tudi številne raziskave tako slovenskih kot tujih strokovnjakov. Resveratrol posredno vpliva na ohranjanje zdravih celic, jih ščiti pred negativnimi vplivi, medtem ko že poškodovanim pomaga pri regeneraciji. Na tak način je lahko odličen zaveznik proti staranju, saj z aktivacijo proteinov SIRT 1 in PCG 1 v celičnih membranah in mitohondrijih ohranja našo mladost in vitalnost. Prav tako lahko prepreči ali vsaj omili tudi številne težave in bolezni, ki običajno pridejo z leti, na primer srčno-žilne bolezni, ki so tudi eden najpogostejših razlogov za prezgodnjo smrt.
Kje lahko najdemo resveratrol?
Najboljši vir resveratrola je korenina japonskega dresnika, najdemo pa ga lahko tudi v vinu, grozdju, jagodičevju ter oreščkih. Ker ga z uživanjem hrane v telo običajno vnesemo premalo, da bi imel dejanske učinke na naše zdravje, ga je za dosego pomembnih koristnih učinkov smiselno uživati v obliki prehranskih dopolnil, ki vsebujejo resveratrol, pridobljen iz korenine japonskega dresnika. A pri tem ni vseeno, po katerih prehranskih dopolnilih posežemo, saj je pomembno, da so standardizirana, kar zagotavlja točno določeno količino resveratrola v posamezni tableti. Količina čistega resveratrola in dodatek nekaterih naravnih spojin pa lahko v kombinaciji z resveratrolom še izboljšajo njegovo učinkovitost.
Torej, odločite se za zdrav življenjski slog in naredite nekaj zase ter za svoje zdravje. Več koristnih informacij o resveratrolu pa lahko najdete TUKAJ.
Sponzorirana objava
