K sreči nam je mati narava podarila naravna zdravila za prav vse. Proti vnetjem in bolečini odlično deluje kurkuma. Vsebuje namreč močno snov, imenovano kukumin, ki deluje čudežno na naše zdravje. Prav zato si ob bolečinah lahko pripravite kurkumin čaj, ki že od nekdaj velja za najbolj učinkovito in naravno zdravilo proti bolečinam in vnetjem. Ni pa priporočljiv, če dojite ali ste noseči.

Kurkuma je najboljša pri zdravljenju bolečin v sklepih in mišicah, hkrati pa pomaga sprostiti telo. Tu je recept za domači čaj iz kurkume. Dodate mu lahko še ingver ali hren, da bi izboljšali učinek.

Recept za kurkumin čaj:

– 4 skodelice vode

– 2 žlici naribane korenine sveže kurkume ali 1 čajna žlička mlete kurkume

– svež limonin sok ali dodatek medu za boljši okus

– dodate lahko tudi ingver ali hren

Navodila:

Zavrite vodo v loncu, ko bo voda začela vreti, vanjo dodajte kurkumo. Če uporabljate naribano svežo kurkumo, naj voda vre vsaj od 15 do 20 minut, sicer lahko manj. Vanj lahko potopite tudi cedilo, v katerega daste sveže nariban ingver ali hren. Čaj nalijte v skodelico in dodajte limonin sok ali med za boljši okus. Uživajte v skodelici čaja.