Ko pretiravamo z nezdravo hrano, lahko pride do zaprtja in upočasnitve prebave. Pogosto se to zgodi, ker smo izbirali nezdrava živila, smo bili pod stresom ali smo bili izpostavljeni škodljivim kemikalijam. Naše črevo se takrat skuša zaščititi tako, da prične proizvajati več sluzi, kar se sčasoma prekomerno nabere na steni čevesa. Ko pride do zaprtja in slabe prebave, se lahko spopademo tudi z različnimi bolečinami, kot so glavoboli, bolečine v hrbtu in ishiatična bolečina. Ker se v črevesju zadržuje veliko toksinov, ki gredo tudi v kri, se lahko pojavi utrujenost. Prekomerna količina toksinov v telesu lahko povzroči še slab zadah, vetrove, mozolje.

Jabolčni kis

Da bi prečistili telo toksinov, si lahko pomagate z naravnim napitkom, ki ga pripravite iz jabolčnega kisa in medu. Naravni nefiltrirani jabolčni kis lahko uporabljate v številne namene, a da bi prejeli čim bolj pozitivne učinke, uporabite organski, nepredelani jabolčni kis. Jabolčni kis vsebuje bakterije, imenovane acetobacter, ki so dobre bakterije, ki pomagajo razgraditi hrano v črevesju. Jabolčni kis ima tudi antibakterijsko delovanje in lahko izboljša ph želodca in preprečuje zgago. Vsebuje številne antioksidante, ki pomagajo ohranjati zdravo telo, vključno s katehinom, galno kislino, kavno in klorogensko kislino. Ocetna kislina v jabolčnem kisu lahko pomaga izboljšati obsorbcijo telesa, da telo lažje absorbira pomembne minerale iz hrane.

Med

Organski surovi nepredelani med prinaša številne zdravilne učinke na naše zdravje. Delno gre zasluga fenolni spojini, ki jo vsebuje, imenovani evgenol. Evgenol ima dokazano protirakavo delovanje. Aktivne sestavine v organskem medu naj bi pomagale uničevati rakave celice v telesu in pomagale čistiti debelo črevo. Nefiltriran med prav tako telesu zagotavlja probiotike, ki pomagajo ohranjati zdravo črevesno floro in s tem zdrav prebavni sistem. Te dobre bakterije telesu pomagajo prebavljati hrano in izboljšati absorbcijo hranil v prebavilih.

Sestavine:

- 2 dcl tople vode
- 2 čajni žliči organskega jabolčnega kisa
- 2 čajni žlički organskega medu

Premešajte jabolčni kis, da se nefiltrirane snovi, ki se usedejo na dno, pomešajo v tekočino. V kozarec nalijte toplo vodo in dodajte 2 čajni žlički jabolčnega kisa in dve čajni žlički medu. Mešanico premešajte in spijte zjutraj, ko se prebudite ali čez dan. Napitek pijte redno.