Vizita.si
Zamrznjene ribe

Zdravje

Tako preprosto ublažite posledice onesnaženja

K.B.
10. 03. 2017 09.01
3

Omega-3 maščobne kisline lahko pomagajo ublažiti posledice, ki jih onesnaženo okolje pušča na našem telesu. Mastne ribe, soja in špinača so bogate z omega-3 maščobnimi kislinami in kot kaže, lahko zmanjšajo tveganje za boleznimi, ki jih povzroča onesnaženo okolje.

Zamrznjene ribe
Zamrznjene ribeFOTO: Thinkstock

Raziskovalci iz medicinske fakultete Harvard so odkrili, da lahko strupene snovi iz okolja prodrejo v naša pljuča, možgane in druge notranje organe in povečajo tveganje za kap, bolezni srca in ožilja, pljučnega raka in kronične respiratorne bolezni, vključno z astmo. Najbolj nevarni delci so imenovani PM2.5, ki dražijo celice in povečujejo vnetja v telesu – ključni dejavnik, ki je povezan s številnimi boleznimi.

A njihova nova študija je pokazala, da lahko z omega-3 maščobnimi kislinami vpliv teh delcev zmanjšamo kar za tretjino ali polovico. Vodja raziskave dr. Jing Kang je pojasnil: ''Te patološke spremembe so zelo pomembne, saj obstajajo za današnje kronične bolezni temeljni skupni mehanizmi. Vsekakor bi ljudem priporočil, da uživajo več omega-3 maščobnih kislin, da bi zmanjšali posledice onesnaženega okolja. Poleg tega imajo omega-3 maščobne kisline številne druge koristi za zdravje. Čeprav niso zdravilo, imajo veliko pozitivnih učinkov.''

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (3)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662