1. Z agresivnim milom in kopeljo bomo občutljivo kožo le še bolj razdražili. Raje si privoščite hladno kopel brez mila. Dodate pa lahko sodo bikarbono, ki deluje protivnetno. Pomagala vam bo, da vas bo koža manj srbela. Poleg tega po kopeli ne uporabite brisače, ampak se posušite naravno.

2. Kožo morate navlažiti. A s kremo, ki ima čim manj dišav in podobnih sestavin, ki lahko koži dodatno škodijo. Po možnosti si najprej, še preden se posušite, nanesite olje za telo. Potem pa še kremo. To lahko pred tem ohladite v hladilniku.

3. Opeklino morate nato še naprej hladiti. A nikar ne nanesite ledu neposredno na kožo, ker jo lahko dodatno poškodujete. Prej ga zavijte v krpo. Če nimate ledu, v krpo zavijte kakšno vrečko zamrznjene zelenjave.

4. Pijte dovolj vode. Tudi to bo pomagalo koži, da si opomore. In ko napišemo voda, mislimo tudi na sadje in zelenjavo.

5. Pomagate si lahko z mlekom. V skledi zmešajte skodelico mleka s štirimi skodelicami vode. Dodajte nekaj kock ledu. V to mešanico potopite kompreso in jo vsake dve do štiri ure za petnajst do dvajset minut nanesite na opeklino. Tudi mleko bo pomagalo protivnetno. Enako deluje tudi star babičin recept, da si poškodovano kožo premažete z jogurtom.

7. Nikoli, ampak res nikoli, če se lupite, koži ne pomagajte pri tem. S tem boste namreč razkrili spodnje, občutljivejše dele kože, ki so tako vsaj malo zaščiteni. Vedite pa tudi, da ste, ko enkrat dobite opeklino, postali še veliko občutljivejši in vas lahko naslednjič opeče še huje.