Hujšala ni prvič

Marsikatero dieto je preizkusila že prej, a odvečno težo je lahko izgubila šele, ko je spoznala, da mora najti takšno, ki se je bo lahko držala do konca življenja. Enako je bilo z gibanjem. Tega je morala vključiti v svoj vsakdan."To je borba za vse življenje," pravi.

A borba, ki se izplača, saj je Tamara pred šestimi leti ponovno zaživela. Prav misel na preteklo fizično in psihično trpljenje ji daje motivacijo, da si ne dovoli, da bi se ji odvečna teža zopet nabrala. Število kilogramov ji sicer niha. Pozimi jih ima za približno šest več. A v povprečju ostaja njena teža enaka, ker razume, da mora živeti uravnoteženo. Če v enem obroku poje kaj nezdravega, bo nekaj naslednjih zdravih. 

Boljši miselni vzorci

Za uspeh je bil ključen tudi obisk psihoterapevta. Šele ko je prepoznala miselne vzorce, ki ji škodijo, in jih začela spreminjati, je lahko nekaj naredila tudi glede teže.

Nato pa si je zadala manjše cilje. Najprej se je trudila, da bi izgubila deset kilogramov. Pa še deset. Pa da bi končno tehtala manj kot sto kilogramov ... Za motivacijo si je kupila manjšo obleko. Ko je prišla do zadnjega cilja, se spomni, da je bil občutek evforičen. "Počutiš se lahkotnega, všeč si si, bolj si samozavesten." Zopet je našla zadovoljstvo v izbiranju oblačil, ki ga je imela, ko je bila mlajša in vitkejša. "Ni me več sram pogledov ljudi. Spomnim se, kako je bilo, ko sem bila včasih na plaži z otrokoma. Otroci največkrat povedo resnico in njihove besede so me zabolele."

Treba je vztrajati

Pravi, da pri drugih, ki poskušajo izgubiti težo, opaža, da prehitro obupajo. Poudarja, da je to proces, ki vključuje premagovanje nešteto ovir. Pride trenutek, ko delaš vse pravilno, številka, ki jo kaže tehtnica, pa se več ne spremeni. Takrat je treba vztrajati. Potem ko je izgubila kar nekaj kilogramov, ji je energijo sicer vlivalo že to, da si ni želela zapraviti doseženega. To je njena motivacija še danes. Ko nastopi trenutek krize, se spomni, koliko boljše je njeno življenje sedaj, ko ni pretežka.

Sedaj bi rada s svojimi izkušnjami pomagala do bolj zdravega telesa in duha tudi drugim, zato je ustanovila skupino Hujšanje s Tami. Ne priznava izgovorov, da se ne da ali da nekdo ne more. Sama je primer, da je mogoče. Ni pa lahko in tudi zato je prepričana, da je hujšanje v skupini lahko v pomoč.

Le operacija odvečne kože

"Cilj moramo imeti, moramo vedeti, kaj hočemo. Potem pa gibanje in uravnotežena, zdrava prehrana počasi pripeljeta do zaželenega cilja." Nujno moraš tudi razčistiti sam s seboj, doda.

Shujšala je brez operacije, le na koncu je prestala odstranitev odvečne kože okrog pasu, na trebuhu in zadnjici. "Ta operacija ni lahka," pove. "Bi jo naredila še enkrat. Ampak nadaljnjih operacij si pa res ne želim več," se nasmehne. Kot si ne želi niti, da bi se še kdaj borila s preveliko težo.