To se zgodi v vašem telesu, potem ko ugasnete zadnjo cigareto:
- Po približno 20 minutah se vaš pulz vrne na normalnega.
- Po osmih urah se ravni kisika v telesu povrnejo v normalne, ravni ogljikovega monoksida pa se prepolovijo.
- Po 48 urah v telesu ni več nikotina, izboljša pa se vaša sposobnost, da okušate in vohate. Tukaj se šele začne zmanjševati vaše tveganje za srčni infarkt.
- Po dveh do dvanajstih tednih se izboljša delovanje vašega krvnega obtoka.
| - Po treh do devetih mesecih se delovanje pljuč izboljša za 10 odstotkov, zmanjša se kašljanje. |
- Po enem letu je tveganje za srčno-žilne bolezni za polovico manjše kot pri kadilcih.
- Po desetih letih je tveganje za rakavo obolenje pljuč za polovico manjše kot pri kadilcih.
| - Po petnajstih letih je tveganje za srčni infarkt takšno kot pri tistih, ki niso nikoli kadili. |
Kaditi ni lahko prenehati, a priporočljivo je, da si poiščete strokovno pomoč. Pri tem vam lahko pomaga telefonska številka svetovalne linije, ki je objavljena na vseh embalažah tobačnih izdelkov. Služi kot brezplačna pomoč kadilcem, pa tudi tistim, ki so kajenje že opustili, a potrebujejo pomoč pri vzdrževanju abstinence. TUKAJ si poglejte videoprispevek, ki govori o tem.
KOMENTARJI (1)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV