Posamezniki, ki imajo navado, da se tuširajo zjutraj, pogosto hvalijo prednosti svoje rutine. Vsekakor obstaja nekaj prednosti tuširanja zjutraj:

- učinkovito nas napolni z energijo,

- olajša prebujanje, 

- zmanjša potenje čez dan. 

Toda strokovnjaki opozarjajo, da je slabosti več kot prednosti. Še enkrat poudarjamo, da to velja za tiste, ki se tuširajo samo zjutraj in ne tudi zvečer. 

Umazane rjuhe

Prhanje zjutraj lahko povzroči umazane rjuhe ponoči. Če namreč greste spat brez tuširanja, boste na rjuhah pustili vse nečistoče, ki so se čez dan nabrale na vašem telesu.

Če se ponoči ne tuširate, lahko v vaši postelji ostane več prahu, bakterij, odmrle kože in znoja. Če torej greste spat brez tuširanja, boste vso to umazanijo in znoj prenesli na rjuhe, to pa je potem okolje, ki je lahko zelo primerno za rast bakterij in draženje kože.

Sprožilec alergije

Pri alergikih na pršice lahko tuširanje zjutraj namesto zvečer povzroči alergijske reakcije in druge spremljajoče simptome. Več odmrlih delov kože kot odpade z vas v postelji, hitreje se pršice razmnožujejo.

Pršice so drobne žuželke, ki živijo v prahu in uspevajo v toplem, vlažnem okolju. Prehranjujejo se z odmrlimi celicami naše kože in ko gre človek spat brez prhanja, imajo pršice vir hrane. Ko se namnožijo, lahko pršice pri občutljivih ljudeh povzročijo alergije in simptome astme.

Težave s kožo

Večina ljudi se podnevi veliko bolj poti kot ponoči, zato je pomembno, da kožo pred spanjem očistimo, še posebej, če imate težave z aknami.

Akne nastanejo zaradi kombinacije več različnih dejavnikov, vključno s prekomernim izločanjem maščobe, zamašenimi porami in prisotnostjo bakterij. Ko greste spat, ne da bi se oprhali, lahko umazanija, znoj in bakterije na vaši koži prispevajo k zamašenim poram in prekomernemu nastajanju maščobe, kar lahko povzroči akne. 

Poleg tega se lahko, ko spite v umazanih rjuhah, bakterije in umazanija prenesejo nazaj na kožo, kar še poslabša že obstoječo težavo.

Vir: index.hr