Imunski sistem naše telo ščiti in varuje pred tujimi in škodljivimi snovmi iz okolja. Obrani nas pred mikroorganizmi, ki povzročajo bolezni. Zaradi različnih dejavnikov lahko imunski sistem oslabi. Težave, kot so pogosti prehladi in vnetja, rahlo povišana telesna temperatura in herpes, opozarjajo na slabo delovanje imunskega sistema. Ključno je, da poskrbimo za njegovo okrepitev, ko začutimo, da je oslabljen. Za dvig odpornosti je pomembno, da svojemu telesu zagotovite vsa potrebna hranila. Že naše babice so vedele, da so nekatera živila, kot so česen, med in matični mleček, dobrodošla pomoč našemu imunskemu sistemu. Rade so govorile: "Ni pomembno samo, kaj daš nase. Pomembno je tudi, kaj daš vase." Preverite, kaj vse so še povedale v iniciativi, ki jo je pripravil Medex Pletemo kape, spletemo vezi, in si oglejte priloženi videoposnetek. 

Zdaj je pravi čas, da storite vse, kar je v vaši moči, da boste dvignili svojo odpornost, saj je za krepitev imunskega sistema pomembno zlasti predhodno obdobje. Poskrbite za rutino, v katero boste vključili vse, kar pripomore k dobremu delovanju vaše prve obrambe pred obolenji. 

Kako lahko okrepimo svoj imunski sistem?

Imunski sistem je torej izjemno dragocen v borbi proti mikrobom in virusom, zato je prav, da mu namenimo dovolj pozornosti, ga okrepimo in mu pomagamo, da bo lahko deloval optimalno. Znanje o tem, kako ga lahko krepimo in spodbujamo njegovo delovanje, pa je v teh časih neprecenljivega pomena. Poleg tega, da poskrbite za topla oblačila, dovolj kakovostnega spanja in gibanja, ne pozabite tudi na vse pomembne vitamine in dodatke. 

Pri Medexu so za nasvete, kako se pripraviti na zimo in prihajajoče bolezni, vprašali babice, ki so na njihovo iniciativo pletle kape čebeljih vzorcev. Ena od babic je dejala: "Včasih, ko sem imela še bolj živahne noge, sem veliko hodila," in dodala, da je propolis eden tistih, ki ga ima še danes v lekarni. "Ja, propolis, sem včasih uporabljala, ko sem imela drugega sina, ki je bil kar naprej bolan. In propolis mu je res pomagal. Tako da ga imam še vedno v svoji lekarni." 

Posezite po hrani, ki je bogata z vitamini

Vitamin D

V zadnjem času je še posebej naraslo zanimanje za vitamin D, nekateri mu rečejo tudi sončni vitamin, saj spodbuja delovanje imunskega sistema. Gre za edini vitamin, ki ga telo lahko samo proizvede s pomočjo sončnih žarkov, tako da se biosintetizira v koži, če je ta izpostavljena zadostni količini ultravijoličnih žarkov. V zimskem obdobju in zaradi sodobnega načina življenja pretežno v notranjih prostorih pa sta pridobivanje in absorpcija tega pogosto otežena. Hrana, ki vsebuje vitamin D, kot so losos, tuna, skuša, ribje olje, običajno ni dovolj, zato je priporočljivo poseči tudi po določenih dodatkih. 

Vitamin C

Ljudje ga sami ne moremo proizvajati, zato je bistvenega pomena, da ga vnesemo dovolj s hrano ali drugimi prehranskimi dodatki. Vitamin C ima pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema in ohranja njegovo ravnovesje, še posebej pa je njegovo uživanje priporočljivo v obdobju povečane obremenjenosti, torej v zimskem času. Povišane potrebe po vitaminu C se pojavljajo tudi pri ljudeh, ki so v stresu, imajo več fizičnih naporov ali se že borijo s katero od pogostih okužb. Vir vitamina C so limone, kivi,  pomaranče, grenivke,  paradižnik, brokoli, brstični ohrovt, špinača, stročji fižol, zelje in mnoga druga barvita zelenjava ter sadje. 

Vitamin A 

Vitamin A je močan antioksidant in prav tako spodbuja delovanje imunskega sistema ter ščiti celice pred prostimi radikali. V živilih živalskega izvora je v obliki retinola, medtem ko je v živilih rastlinskega izvora v obliki karotenoidov. Najdete ga v jetrih, maslu, mleku, korenju, špinači, paradižniku, ribah, rumenjaku in predvsem v rumenem, oranžnem ter rdečem sadju.

Matični mleček – izjemno hranljivo živilo

Posezite po najdragocenejšem zakladu iz čebeljega panja – matičnem mlečku, saj je to izjemno hranljivo živilo, ki vsebuje aminokisline, ogljikove hidrate, beljakovine, maščobe, folno kislino, niacin in ključne vitamine. Ima edinstveno sestavo in v njem najdemo tudi snovi, ki jih ne moremo dobiti drugod. Med temi je tudi 10-hidroksi decenojska kislina 10 – HDA. Čebelja matica je edina, ki se lahko vse svoje življenje hrani z matičnim mlečkom. Čeprav je genetsko povsem enaka drugim čebelam v panju, je zaradi uživanja matičnega mlečka dvakrat večja od preostalih čebel, postane najplodnejše bitje na svetu in lahko preživi kar 15 rodov. Matični mleček je človeku danes dostopen v različnih oblikah, saj ga lahko uživamo svežega, sušenega, v raztopini ali kapsulah. Še več, če mu dodamo še prej omenjene vitamine, je to zmagovalna kombinacija za podporo vašemu imunskemu sistemu. 

Matični mleček z vitamini

S pečatom preverjene kakovosti iz Medexa so izdelki Gelée royale 100 % originalni, plod dolgoletnega razvoja in preučevanja v Medexu, izdelani skrbno in po vaši meri. Izdelki Gelée royale so zasnovani tako, da imajo pozitivne učinke na imunski sistem in dobro počutje.

Zima šele prihaja, zato je čas, da se nanjo pripravite tudi z izdelki, ki vam bodo pomagali do boljše odpornosti. Gelée royale steklenice iz Medexa vsebujejo 9 ml raztopine, v kateri je čebelji matični mleček. Glede na namembnost posameznega izdelka so v stekleničkah dodani ustrezni vitamini, ki dopolnjujejo raznolike potrebe vašega imunskega sistema. 

Pomagajte svojemu imunskemu sistemu z izdelki Gelée royale. Gelée royale super je namenjen najstnikom od 15. leta in odraslim z aktivnim življenjskim slogom, dodan pa mu je tudi  vitamin D, ki prispeva k delovanju imunskega sistema. Bio Gelée royale forte z vitaminom C ima vlogo pri delovanju imunskega sistema. Idealen je za vse odrasle, ki se spopadajo z močnimi fizičnimi in psihičnimi obremenitvami. Za najmlajše, od tretjega do desetega leta starosti, pa je odlična izbira Gelée royale junior, ki vsebuje še vitamine A, C in E. Vitamina A in C imata vlogo pri delovanju imunskega sistema. Vitamin E ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom. 

Sponzorirana vsebina