Zdrav življenjski slog bi moral biti osrednje vodilo vsakega izmed nas. Pomaga nam namreč, da se izognemo ali pa vsaj omilimo nekatere bolezni, kot so visok krvni tlak, debelost, motnje srčnega ritma, visoka raven holesterola v krvi in sladkorna bolezen tipa 2, ki se lahko pojavijo tekom življenja. Poleg tega so od tega, kako živimo, odvisni tudi naš zunanji videz, naše počutje, razpoloženje in psihofizično ter socialno ravnovesje.
Vse se začne pri prebavi
Najpomembnejšo vlogo pri zdravem življenjskem slogu nosita zmerna, a redna telesna aktivnost ter uravnotežena in zdrava prehrana. Žal sta ti dve komponenti pri večini močno zanemarjeni, kar dokazuje tipičen problem sodobnega časa – epidemija debelosti in prekomerne telesne teže. Številne študije so pokazale spremembe v črevesni mikrobioti pri predebelih ljudeh v primerjavi z zdravimi posamezniki, pri predebelih ljudeh pa tudi moteno prebavno funkcijo. Prebavne težave so sicer nasploh 'rak rana' sodobne družbe: vse več ljudi trpi zaradi počasne prebave, bolečin v želodcu, zgage, napenjanja, vetrov ali pogostega odvajanja blata. Čeprav ti simptomi neposredno ne nakazujejo na bolezen, pa je dobro vedeti, da je je zdrav prebavni sistem ključnega pomena za dobro počutje, saj v njem prebiva skoraj 80 odstotkov celic imunskega sistema.
Definicijo zdravih navad poznamo vsi, veliko več težav pa imamo z njihovim usvajanjem. Prav zato je ekipa strokovnjakov za prehrano, delovanje prebavnega sistema in kineziologijo sestavila brezplačni 60-dnevni vodeni program Donat Vital, ki ponuja sodoben pristop k doseganju zdravega načina življenja s ciljem ravnovesja prebave in bolj zdrave telesne teže. Gre za najnovejšega v seriji brezplačnih programov zdravja Donat (v preteklosti sta bila izjemno uspešna že Detox in Imuno), ki ne pomeni zgolj hujšanja z izvajanjem redukcijskih diet, temveč ponuja informacije, napotke in nasvete za pridobivanje znanja o zdravih življenjskih navadah in njihovo usvajanje. Le tako vam namreč lahko uspe spremeniti življenjski slog in doseči dolgoročne spremembe na bolje.
Priročnik, jedilniki, vadbe in vsestranska podpora – povsem brezplačno!
Glavni cilj programa Donat Vital je sprejeti nov življenjski slog, ki temelji na doseganju in ohranjanju zdravega prebavnega sistema in bolj zdrave telesne teže s pomočjo posebej oblikovanih jedilnikov, protokola pitja naravne mineralne vode Donat in načrta telesne dejavnosti. Na ta način boste pridobili na energiji in moči, zmanjšali stopnjo stresa, izboljšali kakovost življenja in se dokončno znebili tistih nekaj odvečnih kilogramov, ki vam gredo že od nekdaj močno na živce. Pri tem vam bo ob strani ves čas stala ekipa strokovnjakov, ki jo sestavljajo nutricionisti ter kineziologi. Skozi celotno popotovanje usvajanja zdravih navad vas bodo spodbujali in vam ustrezno svetovali. Ne čakajte na novo in bolj zdravo različico sebe, pojdite po njo, svetuje nutricionistka Karmen Matkovic Melki, univ.mag.pharm., dipl.ing.
V okviru pograma Donat Vital ob tem brezplačno prejmete še priročnik z nasveti za zdravo prehrano, gibanje, pravilno pitje Donata in ohranjanje motivacije; zdrave jedilnike s 30 recepti za vsak obrok, ki jih lahko prilagodite glede na svoje potrebe (moški/ženska, mesni/veganski); predloge športnih vaj za izboljšanje kondicije in moči; možnost skupinskega izvajanja programa s prijatelji, sodelavci ali družinskimi člani; aplikacijo Donat, ki omogoča jasen pregled nad programom Donat Vital, programi pitja Donata ter štetje korakov ter dostop do zaprte Facebook skupine, kjer bodo strokovnjaki v živo izvajali dogodke ter odgovarjali na morebitna vprašanja.
Zakaj Donat?
Eden izmed pomembnih gradnikov vodenega programa je naravna mineralna voda Donat, ki velja za naravno osmotsko odvajalo in je na začetku hujšanja zelo koristen, saj očisti telo ostankov odpadnih snovi. Za njegov odvajalni učinek sta odgovorni sulfatni soli magnezijev sulfat in natrijev sulfat. Vendar pa sulfatne soli, poleg spodbujanja prebave, spodbujajo tudi izločanja kolecistokinina, prebavnega hormona, ki sodeluje v zelo zapletenih mehanizmih uravnavanja apetita. Tako pomaga zmanjševati občutek lakote, posledično pa tudi uravnavati telesno težo. V programu strokovnjaki priporočajo 2 decilitra toplega Donata zjutraj, na prazen želodec, na 'eks', čez dan pa si ga lahko deciliter privoščite tudi pred in med obroki ali ko vas popade lakota – le da naj bo takrat hladen (16-17 stopinj Celzija), piti pa ga je potrebno počasi.
O učinkovitosti pričajo zadovoljni udeleženci
Program Donat Vital strokovnjaki priporočajo zlasti zdravim ljudem s prekomerno telesno težo, tistim, ki proaktivno skrbijo za svoje zdravje in vsem, ki si želijo resnično spremeniti odnos do svojega življenja in biti boljša različica sebe z vsakodnevno uporabo novih zdravih navad, ki bodo poskrbele za normalno delovanje prebave, metabolizma in imunosti. Da je program dejansko učinkovit, pričajo številni zadovoljni posamezniki in posameznice, ki so se ga že udeležili. V povprečju so izgubili 4 kg, zmanjšala pa sta se jim tudi obseg bokov (povprečno 4,5 cm) in pasu (povprečno 5,2 cm). Všeč mi je bila pestrost jedilnikov, nekatere jedi še vedno redno uživam skupaj z nepogrešljivim Donatom, ki pomaga pri uravnavanju prebave. Seveda mi je bila ves čas na voljo tudi strokovna pomoč, poroča 44-letna Natalija Peršin in dodaja, da se je ob koncu počutila lažja in polna energije, hkrati pa jo je program usmeril v trajnejšo spremembo življenjskih navad, prijaznih do telesa in duha.
Če bi tudi vi radi trajno izboljšali svoj življenjski slog, se lahko na brezplačen program Donat Vital prijavite tako, da TUKAJ, vpišete svoj elektronski naslov, na katerega boste dobili brezplačni priročnik, zdrave jedilnike in druge nasvete, ki so jih strokovnjaki pripravili za vas. Skupinsko izvajanje programa se bo pričelo 25. aprila – odlično izhodišče za čiščenje organizma po veliki noči ter pripravo telesa na 'projekt plaža'.
Sponzorirana objava
