Vizita.si
Še nimaš računa?
Prijavi se
Nastavitve Odjava
Svetli način
Domov
NovicePrehranaOdnosi in spolnostKožaDietaRakave bolezniAktivno življenjeAlternativaOdnosi in spolnost
Zdravje
RazstrupljanjePrehranaAktivno življenjeDietaImunski sistem Vitamini in mineraliPrebavaZdravi zobje
Bolezni
Srčno-žilne bolezniRakave bolezniOkužbe in zastrupitveGinekologija in porodništvoBolezni od A-Ž
Žensko zdravje
Zlata leta
Starostne bolezniPreventivaBolezni živčevja in možganov
Duševno zdravje
Osebna rastDuševne motnjeDuševno zdravje otrok
Lepota
Estetska medicinaKoža
Življenjske zgodbe
TujeDomače
TOK
LajfstajlPubertetaSeks & razmerjaZdrav lajfPsihaDroge & alkohol
Vitamin B12 po 50. letu: zakaj ga telo težje izkoristi
Vitamini in minerali

Vitamin B12 po 50. letu: zakaj ga telo težje izkoristi

Vitamini in minerali
7 znakov pomanjkanja vitamina B12 pri starejših (in zakaj je nevarno)

7 znakov pomanjkanja vitamina B12 pri starejših (in zakaj je nevarno)

Vitamin B12 je ključen za ohranjanje zdravja živčnega sistema, tvorbo rdečih krvničk ter normalno delovanje možganov. S staranjem pa se sposobnost telesa za absorpcijo tega vitamina pogosto zmanjša, kar lahko privede do resnega pomanjkanja.
Srčno žilne bolezni
Študija je končno razkrila, katero mleko je bolj zdravo za srce

Študija je končno razkrila, katero mleko je bolj zdravo za srce

Po več desetletjih temeljitih raziskav so znanstveniki nedvoumno potrdili dolgo zastavljeno vprašanje, ali ima uživanje polnomastnega ali manj mastnega mleka ugodnejše učinke na zdravje srca in ožilja.
Naslovnica
Pri higieni večina ljudi izbere napačno stvar

Pri higieni večina ljudi izbere napačno stvar

Podjetniške zgodbe se pogosto začnejo z velikimi načrti in investicijami, a zgodba Tine Štrubelj in Nelipota je drugačna. Z njo smo se pogovali o začetkih, ki so dišali po kuhinji in pogumu, o prelomnici, ki jo je prinesla oddaja Štartaj Slovenija, in o tem, kdo je danes, ko je Nelipot ena izmed legendarnih znamk 11. sezone.
Prehrana
Katera hrana je najslabša za zdravje črevesja in možganov?

Katera hrana je najslabša za zdravje črevesja in možganov?

Sladke jedi in sladkorne pijače ob začetku dneva negativno vplivajo na zdravje črevesja in možganov, saj povzročajo kratkotrajen dvig energije, ki mu sledi padec, kar zmanjšuje sposobnost koncentracije in vodi v utrujenost. Namesto tega izberite beljakovinske obroke.
7 znakov pomanjkanja vitamina B12 pri starejših (in zakaj je nevarno)
Vitamini in minerali

7 znakov pomanjkanja vitamina B12 pri starejših (in zakaj je nevarno)

Vitamin B12 je ključen za ohranjanje zdravja živčnega sistema, tvorbo rdečih krvničk ter normalno delovanje možganov. S staranjem pa se sposobnost telesa za absorpcijo tega vitamina pogosto zmanjša, kar lahko privede do resnega pomanjkanja.

Vitamini in minerali

Suhe slive za prebavo: staro ljudsko sredstvo z dokazanim učinkom

Slive učinkovito pomagajo pri presnovi ogljikovih hidratov, pri težavah s koncentracijo, težavah z zaprtjem, napihnjenosti in na splošno prebavi. Za uživanje so najboljše sveže in sladke, za kuhanje pa kisle. Priporočljive so predvsem za ljudi s počasno prebavo, ki imajo težave z izločanjem blata.

Suhe slive za prebavo: staro ljudsko sredstvo z dokazanim učinkom
Zdravstvene koristi redkvice, ki jih še ne poznate
Vitamini in minerali

Zdravstvene koristi redkvice, ki jih še ne poznate

Vas zanimajo zdravstvene koristi redkvice? Razkrivamo vam 5 najboljših, kako izbrati najkakovostnejšo in kako jo pravilno shraniti. Preverite v nadaljevanju.

Ne gre se vedno za utrujenost: to so simptomi pomanjkanja kalija, ki jih velikokrat ignoriramo
Vitamini in minerali

Ne gre se vedno za utrujenost: to so simptomi pomanjkanja kalija, ki jih velikokrat ignoriramo

Pomanjkanje kalija, znano kot hipokalemija, je pogostejše, kot si mislimo.

Izjemno pomemben je za naše telo, a ga skoraj vsem primanjkuje
Vitamini in minerali

Izjemno pomemben je za naše telo, a ga skoraj vsem primanjkuje

Zakaj pogosto slišimo, da ga primanjkuje in ali to dejansko drži?

Vitamin D ni tako nedolžen: strokovnjaki razkrivajo skrita tveganja predoziranja
Vitamini in minerali

Vitamin D ni tako nedolžen: strokovnjaki razkrivajo skrita tveganja predoziranja

Prekomerno uživanje vitamina D, pogosto imenovanega sončni vitamin, lahko po opozorilih strokovnjakov povzroči zdravstvene zaplete.

Vitamini in minerali

Ta vitamin je ključen za ženske po 35. letu – večina ga ima premalo

Hormonske spremembe, upad energije, težave s spanjem in pogostejša utrujenost so simptomi, ki jih številne ženske začnejo opažati po 35. letu.

Ta vitamin je ključen za ženske po 35. letu – večina ga ima premalo
Multivitamini in staranje: raziskava kaže na počasnejše biološke procese
Vitamini in minerali

Multivitamini in staranje: raziskava kaže na počasnejše biološke procese

Nova raziskava kaže, da lahko vsakodnevni multivitamini upočasnijo biološko staranje, vendar strokovnjaki opozarjajo na omejene učinke.

Skriti simptomi pomanjkanja vitamina B12, ki jih večina ljudi spregleda
Vitamini in minerali

Skriti simptomi pomanjkanja vitamina B12, ki jih večina ljudi spregleda

Pomanjkanje vitamina B12 se pogosto razvija tiho, simptomi pa so lahko zelo zavajajoči.

Pomanjkanje omega-3 maščobnih kislin postaja globalni izziv
Vitamini in minerali

Pomanjkanje omega-3 maščobnih kislin postaja globalni izziv

Velik delež prebivalstva ne dosega priporočenega dnevnega vnosa teh ključnih hranil.

Redno jemanje vitamina D pozimi lahko zmanjša tveganje za gripo
Vitamini in minerali

Redno jemanje vitamina D pozimi lahko zmanjša tveganje za gripo

Zimsko pomanjkanje vitamina D bi lahko pomembno vplivalo na pogostost hudih okužb dihal.

Vitamini in minerali

Kronična utrujenost kot opozorilni znak: ko je vzrok lahko pomanjkanje vitamina B12

Vztrajna utrujenost je pogost spremljevalec sodobnega življenjskega tempa, vendar se za njo pogosto skriva več kot le premalo spanja ali stres.

Kronična utrujenost kot opozorilni znak: ko je vzrok lahko pomanjkanje vitamina B12
Arhiv
Anketa Arhiv
Pomladni reset mikrobioma: zakaj se prebava spomladi spremeni
Ali spomladi opazite kakšne spremembe v prebavi ali počutju?

Pomladni reset mikrobioma: zakaj se prebava spomladi spremeni

Kje vas boli?
Body
Bolezni in simptomi A - Ž
A B C Č D E F G H I J K L M N O P R S Š T U V Z Ž
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Spremeni nastavitve piškotkov Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok Uporaba umetne inteligence
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1705