Vitamini in minerali

Pri higieni večina ljudi izbere napačno stvar

Podjetniške zgodbe se pogosto začnejo z velikimi načrti in investicijami, a zgodba Tine Štrubelj in Nelipota je drugačna. Z njo smo se pogovali o začetkih, ki so dišali po kuhinji in pogumu, o prelomnici, ki jo je prinesla oddaja Štartaj Slovenija, in o tem, kdo je danes, ko je Nelipot ena izmed legendarnih znamk 11. sezone.

Vitamini in minerali

Zdravstvene koristi redkvice, ki jih še ne poznate

Vas zanimajo zdravstvene koristi redkvice? Razkrivamo vam 5 najboljših, kako izbrati najkakovostnejšo in kako jo pravilno shraniti. Preverite v nadaljevanju.

Vitamini in minerali

Ne gre se vedno za utrujenost: to so simptomi pomanjkanja kalija, ki jih velikokrat ignoriramo

Pomanjkanje kalija, znano kot hipokalemija, je pogostejše, kot si mislimo.

Vitamini in minerali

Izjemno pomemben je za naše telo, a ga skoraj vsem primanjkuje

Zakaj pogosto slišimo, da ga primanjkuje in ali to dejansko drži?

Vitamini in minerali

Vitamin D ni tako nedolžen: strokovnjaki razkrivajo skrita tveganja predoziranja

Prekomerno uživanje vitamina D, pogosto imenovanega sončni vitamin, lahko po opozorilih strokovnjakov povzroči zdravstvene zaplete.

Vitamini in minerali

Ta vitamin je ključen za ženske po 35. letu – večina ga ima premalo

Hormonske spremembe, upad energije, težave s spanjem in pogostejša utrujenost so simptomi, ki jih številne ženske začnejo opažati po 35. letu.

Vitamini in minerali

Multivitamini in staranje: raziskava kaže na počasnejše biološke procese

Nova raziskava kaže, da lahko vsakodnevni multivitamini upočasnijo biološko staranje, vendar strokovnjaki opozarjajo na omejene učinke.

Vitamini in minerali

Skriti simptomi pomanjkanja vitamina B12, ki jih večina ljudi spregleda

Pomanjkanje vitamina B12 se pogosto razvija tiho, simptomi pa so lahko zelo zavajajoči.

Vitamini in minerali

Pomanjkanje omega-3 maščobnih kislin postaja globalni izziv

Velik delež prebivalstva ne dosega priporočenega dnevnega vnosa teh ključnih hranil.

Vitamini in minerali

Redno jemanje vitamina D pozimi lahko zmanjša tveganje za gripo

Zimsko pomanjkanje vitamina D bi lahko pomembno vplivalo na pogostost hudih okužb dihal.

Vitamini in minerali

Kronična utrujenost kot opozorilni znak: ko je vzrok lahko pomanjkanje vitamina B12

Vztrajna utrujenost je pogost spremljevalec sodobnega življenjskega tempa, vendar se za njo pogosto skriva več kot le premalo spanja ali stres.

Vitamini in minerali

Melatonin: za koga je priporočljiv in za koga ne?

Melatonin je eden najbolj prodajanih prehranskih dodatkov za spanje na svetu.

Vitamini in minerali

Kateri so ključni vitamini za zimo in zakaj jih primanjkuje ravno zdaj?

Zima je obdobje, ko se številni ljudje kljub razmeroma uravnoteženi prehrani soočajo z utrujenostjo, pogostejšimi okužbami, slabšim razpoloženjem in upadom energije.