Vitamini in minerali

Družina, ki je s svojim mlekom pristala med 'legendarnih 12'

Na Kmetiji Pustotnik se zgodba ne začne v pisarni, temveč na pašnikih, v hlevu in v sirarni. Gre za družinsko kmetijo z dolgo tradicijo, ki jo danes z enako mero predanosti nadaljuje mlajša generacija, a z jasno vizijo, kako to dediščino razvijati naprej v sodobnem času. Z njimi smo se pogovarjali o njihovih začetkih, prelomnih trenutkih v oddaji, izzivih po koncu projekta ter o tem, kako danes gledajo na podjetništvo, rast in prihodnost.

Vitamini in minerali

Izjemno pomemben je za naše telo, a ga skoraj vsem primanjkuje

Zakaj pogosto slišimo, da ga primanjkuje in ali to dejansko drži?

Vitamini in minerali

Vitamin D ni tako nedolžen: strokovnjaki razkrivajo skrita tveganja predoziranja

Prekomerno uživanje vitamina D, pogosto imenovanega sončni vitamin, lahko po opozorilih strokovnjakov povzroči zdravstvene zaplete.

Vitamini in minerali

Ta vitamin je ključen za ženske po 35. letu – večina ga ima premalo

Hormonske spremembe, upad energije, težave s spanjem in pogostejša utrujenost so simptomi, ki jih številne ženske začnejo opažati po 35. letu.

Vitamini in minerali

Multivitamini in staranje: raziskava kaže na počasnejše biološke procese

Nova raziskava kaže, da lahko vsakodnevni multivitamini upočasnijo biološko staranje, vendar strokovnjaki opozarjajo na omejene učinke.

Vitamini in minerali

Skriti simptomi pomanjkanja vitamina B12, ki jih večina ljudi spregleda

Pomanjkanje vitamina B12 se pogosto razvija tiho, simptomi pa so lahko zelo zavajajoči.

Vitamini in minerali

Pomanjkanje omega-3 maščobnih kislin postaja globalni izziv

Velik delež prebivalstva ne dosega priporočenega dnevnega vnosa teh ključnih hranil.

Vitamini in minerali

Redno jemanje vitamina D pozimi lahko zmanjša tveganje za gripo

Zimsko pomanjkanje vitamina D bi lahko pomembno vplivalo na pogostost hudih okužb dihal.

Vitamini in minerali

Kronična utrujenost kot opozorilni znak: ko je vzrok lahko pomanjkanje vitamina B12

Vztrajna utrujenost je pogost spremljevalec sodobnega življenjskega tempa, vendar se za njo pogosto skriva več kot le premalo spanja ali stres.

Vitamini in minerali

Melatonin: za koga je priporočljiv in za koga ne?

Melatonin je eden najbolj prodajanih prehranskih dodatkov za spanje na svetu.

Vitamini in minerali

Kateri so ključni vitamini za zimo in zakaj jih primanjkuje ravno zdaj?

Zima je obdobje, ko se številni ljudje kljub razmeroma uravnoteženi prehrani soočajo z utrujenostjo, pogostejšimi okužbami, slabšim razpoloženjem in upadom energije.