Zadnje čase vse več ljudi govori o feritinu, ko beseda nanese na izgorelost in energijo. Toda kaj sploh je feritin? To je beljakovina v naši krvi, ki shranjuje železo. Lahko si ga predstavljate kot nekakšen hranilnik, iz katerega telo črpa železo, ko ga potrebuje za ključne funkcije, kot je prenos kisika po krvi. Ker je pomanjkanje železa izjemno pogosto, so strokovnjaki pred kratkim posodobili smernice, da bi lažje in hitreje prepoznali ljudi, ki jim primanjkuje tega pomembnega minerala. "Najboljši test za oceno zalog železa pri večini ljudi je ravno merjenje feritina," pojasnjuje dr. Angela Weyand.
Zakaj potrebujemo feritin in kdo ga najpogosteje nima dovolj?
Naše telo nujno potrebuje železo za prenos kisika, a ta mineral pomaga tudi pri delovanju mišic in tvorbi energije v celicah. Ko nam začne železa primanjkovati, telo najprej seže po tistem, kar ima pospravljeno v feritinu. Če so te zaloge nizke, se hitro pojavijo simptomi: vrtoglavica, šibkost, glavoboli in zadihanost pri hoji. Pomembno je vedeti, da pomanjkanje železa in anemija nista isto; pomanjkanje je prva stopnja, anemija pa nastopi, ko so zaloge že povsem izčrpane in telo ne more več tvoriti dovolj rdečih krvnih telesc. Statistično gledano se s temi težavami sooča kar 14 odstotkov odraslih v ZDA in podoben odstotek drugod po svetu.
Zakaj laboratorijske referenčne vrednosti niso vedno merodajne?
Mnogi laboratoriji še vedno uporabljajo stare številke, ki niso najboljši kazalnik zdravja. Kot pravi dr. Weyand: "Priporočila so se spremenila, ker uporaba statističnih povprečij pri stanjih, ki so tako pogosta, ne deluje." Po novih pravilih odrasli potrebujejo vsaj 30 ng/mL feritina v krvi. Če ste v visoko tvegani skupini, se meja premakne celo na 50 ng/mL. Če ste torej v preteklosti dobili izvid, ki je bil v 'normalnih mejah', a ste se še vedno počutili slabo, je morda ravno to razlog; vaše zaloge so bile za sodobno medicino preprosto prenizke, čeprav so bile v laboratoriju videti sprejemljive.
Visok feritin in kdaj je dodajanje železa lahko nevarno
Čeprav nas skrbi nizka raven, tudi previsok feritin zahteva pozornost. Visoke številke na izvidu lahko kažejo na vnetja v telesu ali težave z jetri in niso vedno znak, da imate železa preveč. Ravno zato nikoli ne začnite jemati močnih dopolnil kar sami na podlagi enega samega rezultata. Preveč železa je lahko za organe toksično. Če vas raven feritina skrbi, se pogovorite z osebnim zdravnikom, ki bo pogledal celotno sliko – vašo zgodovino, trenutne bolezni in druge krvne vrednosti.
Vir: nbcnews
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV