Vizita.si
Utrujenost

Vitamini in minerali

Utrujeni in pod stresom? Poskrbite za vnos magnezija s temi živili!

N.R.A.
07. 05. 2025 03.33
0

Magnezij je ključen mineral za optimalno zdravje, vpliva na mišice, krvni tlak, imunski sistem in spanje. Dve živili nudita številne dodatne koristi, vključno z antioksidanti in zdravimi maščobami.

Pomen magnezija: Katera živila so bogata z magnezijem in zakaj ga potrebujete?
Preberi še
Pomen magnezija: Katera živila so bogata z magnezijem in zakaj ga potrebujete?

Mandlji

Mandlji
MandljiFOTO: Thinkstock
Zakaj je temna čokolada lahko dobra za vas?
Preberi še
Zakaj je temna čokolada lahko dobra za vas?

Temna čokolada

Temna čokolada
Temna čokoladaFOTO: iStock

Temna čokolada je poleg magnezija bogata tudi s flavonoidi, ki imajo antioksidativne lastnosti in lahko pomagajo zmanjšati vnetje ter izboljšati zdravje srca.

Vir: Index.hr

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 888