Kaj se dogaja v vašem telesu, ko pijete alkohol?

Zaradi alkohola se lahko počutite mirne, sproščene in celo evforične, zaradi česar lahko vedno znova posegate po kozarcu za kozarcem. Natančneje, pijača zviša raven glukoze v krvi, kar sproži sproščanje dopamina, hormona, ki je del telesnega sistema nagrajevanja, v možganskem ventralnem striatumu ali centru za nagrajevanje. 

Dopamin prav tako zmanjša aktivnost v razširjeni amigdali vaših možganov, ki nadzoruje vaša čustva in odzive na stres, ugotavlja Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem.

Če ste oseba, ki je za obvladovanje tesnobe ali negativnih čustev odvisna od alkohola, bodo vaši možgani, ko prenehate piti, morda začeli iskati druge oblike stimulacije, pravi dr. Carol Weiss, psihiater za odvisnosti. To včasih imenujemo 'nadomestna zasvojenost', dodaja.

Sladkor, zlasti saharoza, najpreprostejša oblika sladkorja, ki jo pogosto najdemo v kislih bonbonih in gaziranih pijačah, je pogosto dobrodošel nadomestek v teh scenarijih, saj sproži sproščanje dopamina in poveča občutek ugodja. Nekateri drugi nadomestki, ki jih ljudje lahko uporabijo, vključujejo hrano, nikotin, marihuano ali druge droge.

Zakaj ljudje hrepenijo po sladkorju, ko se odpovejo alkoholu?

Ne glede na to, ali ste ljubitelj sladkorja ali ljubitelj sladic, ko nehate piti, lahko včasih doživite povečano željo po sladkorju, pravi Lorenzo Leggio, klinični direktor Nacionalnega inštituta za droge v Ameriki.

Zakaj? Kot prvo ima alkohol zelo visoko vsebnost sladkorja, pravi dr. Weiss, tako da lahko na neki ravni vaša abstinenca povzroči odvzem sladkorja, kar lahko posledično povzroči dobesedno željo po sladkorju.

Na drugi ravni morda posegate po dodatnih sladkarijah, ker so se''vaši možgani navadili, da zaužijejo nekaj, kar je prijetno'', zahvaljujoč temu udarcu dopamina, pojasnjuje Weiss. Ko je ta vir, v tem primeru alkohol, izločen iz človekovega življenjskega sloga, vaši možgani začnejo iskati nekaj drugega, kar stimulira center za užitek.

Kako dolgo traja hrepenenje?

Vsi ne občutijo hrepenenja po sladkem, po tem, ko prenehajo z alkoholom, in ne spremenijo se vsa hrepenenja po sladkorju v popolno odvisnost od sladkorja. 

Na splošno velja, da več ko pijete, bolj boste hrepeneli po tej pijači in na koncu bolj boste hrepeneli po sladkorju ali drugi podobni snovi, ko boste prenehali piti, pravi dr. Weiss. Toda običajno naj bi te nove želje trajale le nekaj tednov do nekaj mesecev, pojasnjuje.

Če doživite odtegnitvene simptome, kot so anksioznost, vznemirjenost, znojenje ali halucinacije, je po mnenju ameriških centrov za odvisnosti najbolje, da se pogovorite z zdravnikom.

Vir: womenshealthmag