Prehlad običajno izzveni po približno enem tednu, čeprav se lahko simptomi, kot so zamašenost, kašelj in izcedek iz nosu nekoliko podaljšajo. Vaš prehlad se morda izboljšuje, če imate več energije in simptomi postajajo blažji.
Prehlad je blaga virusna okužba, ki pogosto traja približno en teden.
Simptomi prehlada vključujejo:
- kašelj,
- vneto grlo,
- kihanje,
- smrkav nos,
- zastoji,
- utrujenost,
- bolečine.
Na splošno so ti simptomi najhujši sredi prehlada, približno 3.–5. Do zadnjih dni prehlada bo večina simptomov izginila in vaša energija se bo vrnila na običajno raven. Morda boste imeli še vedno dolgotrajen kašelj ali rahlo zamašenost in izcedek iz nosu.
Kateri so simptomi, ki kažejo, da je vaš prehlad že skoraj mimo?
Prehladi običajno minejo po približno enem tednu. Mnogi ljudje ugotovijo, da simptomi začnejo popuščati 7–10 dni po prehladu. V teh dneh boste morda opazili, da se vam energija počasi vrača. Morda boste imeli še vedno nekaj dolgotrajnih simptomov. Ti lahko vključujejo:
- izcedek iz nosu,
- kašelj,
- glavobol.
Izcedek iz nosu in zamašenost lahko trajata do 14 dni, kašelj pa lahko traja tedne. Običajno je, da je izcedek iz nosu v zadnjih dneh prehlada rumen ali zelen. To se zgodi kot posledica boja proti prehladu vašega imunskega sistema.
Katere so faze večine prehladov in kako dolgo traja posamezna faza?
Prehlad je pogosto razdeljen na stopnje. Ljudje doživljajo različne simptome v vsaki fazi in se lahko v nekaterih stopnjah počutijo bolj slabo kot v drugih. Na primer, običajno je, da se v 2. stopnji počutite slabše kot v 1. ali 3. stopnji.
1. stopnja
1. stopnja traja 1-2 dni. Simptomi v tej fazi so običajno blagi, najpogostejši simptom, o katerem ljudje poročajo, pa je vneto grlo. Doživite lahko tudi utrujenost in blag izcedek iz nosu.
2. stopnja
Simptomi se običajno povečajo 3.–5. dan, kar imenujemo tudi 2. stopnja. Takrat se običajno počutite najbolj slabo. V drugi fazi prehlada imate pogosto naslednje simptome; smrkav nos, telesne bolečine, glavobol, kihanje, utrujenost in kašelj.
3. stopnja
Simptomi se začnejo izboljševati po približno enem tednu. To je stopnja 3. V tej fazi so simptomi blagi in lahko popolnoma izginejo. Preostali simptomi v 3. stopnji običajno vključujejo kašelj, zamašenost in izcedek iz nosu.
Kaj lahko storite za lajšanje simptomov prehlada?
Običajno je najbolje, da si ob prehladu opomorete doma z veliko počitka in nekaterimi domačimi zdravili. Koraki, ki jih lahko naredite za lajšanje simptomov, vključujejo:
- ohranjanje hidracije s povečanim vnosom tekočine (pitje čaja, sokov, brezalkoholnih pijač),
- pastile za grlo za lajšanje bolečin v grlu in zmanjšanje kašlja,
- jemanje zdravil proti kašlju in prehladu brez recepta za lajšanje kašlja in povišane telesne temperature,
- uporaba fizioloških kapljic in pršil za lajšanje zamašenega nosu,
- jemanje zdravil proti bolečinam brez recepta, kot je ibuprofen, za zmanjšanje vnetja,
- pitje toplih pijač, ki lahko pomirijo grlo, kot je čaj z medom,
- tuširanje ali vroča kopel, saj lahko para pomaga očistiti vaše sinuse,
- uporaba vlažilca za pomoč pri odpiranju nosnih poti.
Ali morate zaradi prehlada k zdravniku?
Običajno vam zaradi prehlada ni treba k zdravniku. Prehlad povzroča virus. To pomeni, da ga ni mogoče zdraviti z antibiotiki. Ker so simptomi prehlada običajno blagi, je zdravljenje na domu običajno najboljše. Vendar pa obstajajo primeri, ko je dobro obiskati zdravnika;
- vaši simptomi se po enem tednu niso izboljšali,
- vaši simptomi se slabšajo namesto izboljšujejo,
- ste imeli vročino več kot 4 dni,
- zdravila ne pomagajo,
- imate simptome, ki izginejo in se nato vrnejo,
- kateri koli od vaših simptomov se vam zdi hud ali nenormalen,
- postanete dehidrirani,
Kar koli od naštetega je lahko znak, da je vaš prehlad postal resnejša okužba.
Vir: healthline
