Celulit je maščobno tkivo, ki nastane zaradi zastoja tekočine v tkivih in je posledica slabe prekrvavitve. Je želatini podobna snov, sestavljena iz maščobe, vode in neuporabnih snovi, ujeta tik pod kožo. Prizadene boke, stegna, zadnjico, tudi trebuh in nadlahti. Celulitis pa je bakterijska okužba kože in tkiva pod njo. Povzročijo ga različne bakterije, prva simptoma pa sta rdečina in občutljivost manjšega področja kože. Najpogosteje se pojavi na nogah po poškodbi kože, razjedi, atletskem stopalu ali dermatitisu. Zdravi se z antibiotiki.
Tista težava, ki je pogostejša in predvsem greni življenje nežnejšemu spolu, pa je celulit. Vas zanima, kako se ga znebiti?
Dejavniki, ki vplivajo na nastanek celulita, so:
- dednost,
- spol,
- staranje,
- hormoni,
- prekomerna telesna teža.
Odstranjevanje celulita je dolgotrajen proces, ki zahteva spremembo življenjskega sloga. Pomagamo si lahko s kombinacijo rednega gibanja, pravilne prehrane in redne telesne nege. Celulit se s hujšanjem ne odpravlja, ker se v teh situacijah samo zmanjšuje količina maščobnega tkiva, vendar se struktura kolagenskih vozlov, v katerih je celulit, bistveno ne spremeni. To pomeni, da je treba problem celulita jemati resno in poiskati vse vzroke, ki ga spodbujajo.
Rezultati so odvisni predvsem od vztrajnosti posameznika. Najtežji korak je sprememba življenjskih navad. Izstopite iz vsakdanje rutine in storite nekaj zase! Spremenite način prehranjevanja, popijte več vode, opustite kajenje in alkohol, zmanjšajte stres, vnesite telesno aktivnost v dnevno rutino, ne nosite pretesnih oblačil in visokih pet, odvadite se sedenja s prekrižanimi nogami.
Privoščite si masažo, limfno drenažo in redno telesno nego s pilingom vsaj enkrat na teden. Vse, kar se dogaja v notranjosti telesa, se odraža tudi na zunaj. Pomembno je, da celicam zagotovimo nemoteno delovanje in obnavljanje.
Dodatno nam pri tem pomagajo tudi kapsule CeluEnd, ki vplivajo na izboljšanje strukture in prekrvavljenosti kože in delujejo antioksidativno. Vsebuje ekstrakt grozdnih pešk, acai, ekstrakt aronije in linolno kislino.
- Ekstrakt grozdnih pešk vpliva na zmanjšanje količine maščob v telesu in zmanjšanje telesne teže. (1)
- Plodovi palme acai delujejo antioksidativno, preprečujejo poškodbe vezivnega tkiva s prostimi radikali, povečajo pretok skozi žile.
- Ekstrakt aronije prav tako z močnim antioksidativnim delovanjem zavira razpadanje kolagena in elastina, poveča prekrvavitev.
- Linolna kislina pa občutno zniža delež telesne maščobe. (2)
Kapsule CeluEnd lahko zdaj v spletni trgovini zdravozame.si kupite z 10-odstotnim popustom.
Deset korakov za odpravljanje celulita
1. Popijte vsaj 2 l vode dnevno oz. 10 kozarcev.
2. Vsakič popijte kozarec vode pred obrokom.
3. Obroke hrane dobro prežvečite in dnevno malicajte surov korenček.
4. Opustite cvrto, pečeno, hitro pripravljeno, konzervirano hrano, tudi jodirano kuhinjsko sol opustite – bolje je uporabiti morsko sol ali mlete morske alge.
5. Enkrat tedensko imejte sadni dan.
6. V prehrano vključite integrirane, polnozrnate žitarice, ribe, svežo zelenjavo in sadje, oljčno in laneno olje, lanena semena.
7. Zmanjšajte pitje kave, izogibajte se alkoholu in opustite kajenje.
8. Dnevno si privoščite vsaj 30 min gibanja, ker s tem pospešite metabolizem in izločanje toksinov.
9. Nežno masirajte kritična mesta – masaža pospeši kroženje limfe in krvi.
10. Dnevno si privoščite relaksacijo in zmanjšajte stres.
1. A., Calimari e tal. Low doses of grape seed procyanidins reduce adiposity and improve the plasma lipid profile hamsters 2012 May 15.doi: 10.1038/ijo. 2012. 75.
2. Thom, E. e tal. Conjugated Linoleic Acid Reduces Body Fat in Healthy Exercising Humans. The Journal of International Medical Research, 2001; 29: 392–396.
Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na
