Večina prostih radikalov, ki vsebujejo kisik, lahko tudi uničuje naše celice in kožo preko oksidacije.

Zdravo zame

Kako upočasniti staranje?

Zdravozame.si

11. 01. 2012 08.47

Hitreje se staramo ob stresnih situacijah, intenzivni športni aktivnosti in ob slabem prehranjevanju. To povzroči t. i. "oksidacijski stres" oz. "zakisanost telesa". Kako se lahko temu uspešno upremo?

Naše telo potrebuje element kisik za presnovo hrane in uničevanje bakterij. Žal ima ta element na nas tudi negativen vpliv. Večina prostih radikalov, ki vsebujejo kisik, lahko tudi uničuje naše celice in kožo preko oksidacije. Oksidacija je pomembna za oksidiranje hrane in za energijo, ki jo potrebujemo. Ko se oksidacijski proces začne, lahko povzroči verižno reakcijo, v kateri nastane veliko škodljivih prostih radikalov. Ti prosti radikali napadajo celične stene in tako povzročijo cel kup nevarnih reakcij v telesu npr. poškodb, mutacij in umiranje celic. To povzroča oslabljenje imunskega sistema in prehitro staranje ter številne zdravstvene probleme. Na srečo obstajajo naravni antioksidanti, ki jih lahko vnašamo s hrano in dodatki k prehrani, ki tako ravnotežje ponovno uravnovesijo.

Prehransko dopolnilo Sportasan® lahko kupite v spletni trgovini Zdravozame.si, in sicer s 15-odstotnim popustom.

Antioksidanti so substance, ki ovirajo oksidacijo in jo v mnogih primerih lahko ustavijo. So zavore, ki upočasnjujejo hitrost staranja in zmanjšujejo možnost nastanka številnih bolezni.

Vzemimo za primer poskus z jabolkom

Jabolko prerežemo na polovico in eno polovico jabolka pokapljamo z limoninim sokom. Obe polovici pustimo na sobni temperaturi uro ali dve. Nepokapljana polovica porjavi oziroma oksidira zelo hitro, medtem ko pokapljana polovica ostane enaka kot prej. Dlje, ko ju pustimo na sobni temperaturi, očitnejša bo razlika med oksidirano in neoksidirano polovico.

Kaj se dogaja z jabolkom?

Limonin sok vsebuje antioksidant vitamin C in citrusne bioflavonoide. Le-ti se v procesu oksidacije vežejo s prostimi radikali, ki nastanejo z oksidacijo, in jih tako onesposobijo. Antioksidanti pomagajo pri nevtralizaciji prostih radikalov in preprečijo poškodbe na celicah, še preden se te začnejo pojavljati. Enako kot z jabolkom se dogaja v človeškem telesu. Brez antioksidantov prosti radikali prevzamejo nadzor in v telesu povzročijo ogromno škode. Telesu škodujejo navzven in navznoter. Povzročajo hitrejše staranje kože, starostne gube in suho, upadlo kožo, utrujenost in mišične krče.

Najmočnejši do zdaj odkriti antioksidant je naravni astaksantin, ki se v naravi nahaja v živalih in rastlinah, predvsem algah. Njegova moč je v primerjavi z vitaminom C (ki se je v eksperimentu izkazal za učinkovitega, saj je dovolj močan, da pred našimi očmi prepreči "rjavenje" jabolka) kar 64,9-krat močnejša.

Naravni astaksantin s svojo izjemno močjo vezave prostih radikalov upočasni hitrost staranja in zmanjšuje možnost nastanka številnih bolezni. Naravni astaksantin je glavna učinkovina v prehranskem dopolnilu Sportasan®, ki ga lahko s 15-odstotnim popustom kupite v trgovini Zdravo Zame.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na

stres staranje zdravozame astaksatin