V zadnjih petindvajsetih letih smo spoznali, da lahko z zdravim načinom življenja preprečimo posledice arterijske hipertenzije na organih, ki povzročajo povečano in prezgodnje zbolevanje in umiranje ljudi. V mislih imamo predvsem možgansko kap, srčni infarkt, srčno popuščanje, odpoved ledvic in prizadetost žil drugje po telesu. Z zdravim načinom življenja ne preprečimo le nastanka arterijske hipertenzije, ampak lahko povečan krvni tlak uspešno zmanjšamo.
Kako si lahko pomagate sami?
Pomembno je vzdrževati zmerno telesno težo, ne jesti preslane hrane, ne piti preveč alkoholnih pijač, ne kaditi in se gibati. Govorimo o popolni spremembi življenjskega sloga, kar je za marsikoga zelo težka naloga. Zelo veliko lahko naredite že z uživanjem živil z močnim diuretičnim učinkom, s katerim lahko vplivate na krvni tlak. Eno izmed teh živil je čaj iz oljčnih listov IstraOlea®, ekološke pridelave in novost na slovenskem trgu.
Večina zdravilnih snovi, ki se nahajajo v olivah in oljčnem olju, so v še bistveno večjih količinah prisotne v oljčnih listih. S testom za določanje antioksidativne moči (ORAC) so ugotovili, da je ekstrakt oljčnih listov do dvakrat močnejši antioksidant kot ekstrakt zelenega čaja in kar štirikrat močnejši kot vitamin C. Čaj na osnovi oljčnih listov IstraOlea® naj bi bil nova panaceja – čudežno zdravilo proti tisoč in eni tegobi.
Vpliv oljčnih listov na povišan krvni tlak
Delovanje oljčnih listov proti povišanemu krvnemu tlaku je pogosto opisano. V eni izmed novejših študij so živalim s hrano dajali odmerke ekstrakta oljčnih listov in potrdili njegovo delovanje na znižanje krvnega tlaka. Še pomembnejša je bila raziskava na ljudeh, in sicer na enojajčnih dvojčkih s povišanim krvnim tlakom, ki je potrdila, da uživanje ekstrakta oljčnih listov zniža krvni tlak in še raven slabega holesterola v krvi. Opravljenih je bilo tudi nekaj raziskav, kjer se je izkazalo, da ekstrakt oljčnih listov rahlo znižuje krvni sladkor. Domnevajo, da ekstrakt oljčnih listov poveča sproščanje inzulina, ki ga sproži krvni sladkor, ali pa izboljša prevzem krvnega sladkorja v tkiva.
V Mediteranu, kjer od nekdaj poznajo oljčne liste kot ljudsko zdravilo, ga pogosto uporabljajo kot prehranski dodatek pri diabetesu tipa 2. Rezultati ankete, izvedene v Maroku, kažejo, da 80 % odstotkov anketiranih pri diabetesu, povišanem krvnem tlaku in boleznih srca uporablja zdravila iz ljudske prakse, med katerimi so najbolj priljubljeni oljčni listi. Iz Avstralije, kjer ekstrakt oljčnih listov postaja vse bolj priljubljen prehranski dodatek, pa ljudje poročajo še o mnogih drugih pozitivnih učinkih, predvsem pa o boljšem splošnem počutju in dvigu življenjske energije.
Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na
