Hitre diete vsekakor niso ključ do lepe postave
Morda se sliši čudno, vendar 'uradna dieta' ponavadi izniči cilje po izgubi telesne teže. Občutek prikrajšanosti za svojo najljubšo hrano dejansko povzroči povečanje telesne mase. Dobro uravnotežena hrana je ključ do uspeha. Vnos hrane pod 1200 kalorij (5040 KJ) na dan je odsvetovan. Treba se je držati minimalnega vnosa 1500 kalorij (6300 KJ) dnevno in se bolj posvetiti zmernemu gibanju.
Superhrana je odlična pomoč pri hujšanju. Superhrana so tudi acai jagode, ki so v zadnjem času zelo pozitivno opevane. Acai jagode nase vežejo maščobe, kar se najbolj pozna v zmanjšanem obsegu okoli trebuha. Acai jagode vsebujejo visoko količino vlaknin, ki so ključne za zdravo prehrano in spodbujajo prebavo ter pomagajo pri očiščevanju telesa od maščob. Kot smo lahko spoznali zgoraj, vsebujejo acai jagode veliko količino vlaknin. Živila, ki vsebujejo veliko vsebnost vlaknin, kot so acai jagode, vam dajejo občutek sitosti ter vam 'preprečujejo' ropanje hladilnika med obroki.
Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na
