Vizita.si
Laneno seme

Razstrupljanje1

2 živili, ki naravno razstrupljata telo

L. E.
15. 12. 2016 07.45
1

Kefir in laneno seme sta dve živili, ki črevesju pomagata, da se znebi strupov. S tem njuno uživanje preprečuje težave s prebavo, tudi zaprtje, drisko ali vetrove. Ker je v črevesju imunski sistem, pa bo tudi ta bolj krepak in imeli boste več energije.

Laneno seme
Laneno semeFOTO: Thinkstock

Naše telo se razstruplja samo, vsi strupi pa na koncu končajo v črevesju, kjer bi se morali izločiti iz telesa. Pa se ne vedno, to pa zato, ker črevesje zaradi našega življenjskega sloga včasih ne deluje, kot bi moralo. A določena hrana je še posebej blagodejna za njegovo delovanje ter to, da ta strupe res izloči. Posledica: boljše zdravje in počutje.

In kaj sta 2 živili, ki naravno razstrupljata telo?

Kefir poleg probiotičnih bakterij, ki jih lahko vsebuje tudi jogurt, vsebuje še kvasovke. Oboje izjemno ugodno vpliva na uravnavanje flore v našem črevesju. Ko je flora v ravnovesju, črevesje deluje in strupi se izločajo. Zaradi bakterij in kvasovk je prav mogoče, da bo vaše telo dobro preneslo kefir, četudi ne prenašate laktoze. Vpliva namreč na delovanje encima, ki laktozo razgrajuje. Če kljub temu ne želite poskusiti kefirja, posezite po kislem zelju in repi.

Kefir
KefirFOTO: Thinkstock

Laneno seme deluje antibakterijsko, protivirusno in protiglivično. Je antioksidant, pomaga obnavljati kožo in ščiti srce in ožilje. Na vse te načine nam pomaga laneno seme, za povrh pa še izjemno pozitivno deluje na naše črevesje. Da bi to dobro delovalo, morate namreč zaužiti še dovolj vlaknin. Če užijete samo dve žlici lanenih semen, boste vnesli pet gramov vlaknin. To je kar četrtina vlaknin, ki jih morate, da bi bili zdravi, na dan zaužiti. To je hrana za dobre bakterije v črevesju. Ko je mikroflora črevesja v ravnovesju pa, kot smo že dejali, vse dela, kot bi moralo. To pa pomeni, da tudi razstrupljanje poteka odlično.

Zdrav recept je torej redno uživati žlico lanenih semen vmešanih v kefir. Lahko pa lanena semena vmešate tudi v solato ali jogurt ali jutranje kosmiče. Kefir pa popijete za malico.

 

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (1)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662