Naše telo se razstruplja samo, vsi strupi pa na koncu končajo v črevesju, kjer bi se morali izločiti iz telesa. Pa se ne vedno, to pa zato, ker črevesje zaradi našega življenjskega sloga včasih ne deluje, kot bi moralo. A določena hrana je še posebej blagodejna za njegovo delovanje ter to, da ta strupe res izloči. Posledica: boljše zdravje in počutje.

In kaj sta 2 živili, ki naravno razstrupljata telo?

Kefir poleg probiotičnih bakterij, ki jih lahko vsebuje tudi jogurt, vsebuje še kvasovke. Oboje izjemno ugodno vpliva na uravnavanje flore v našem črevesju. Ko je flora v ravnovesju, črevesje deluje in strupi se izločajo. Zaradi bakterij in kvasovk je prav mogoče, da bo vaše telo dobro preneslo kefir, četudi ne prenašate laktoze. Vpliva namreč na delovanje encima, ki laktozo razgrajuje. Če kljub temu ne želite poskusiti kefirja, posezite po kislem zelju in repi.

Laneno seme deluje antibakterijsko, protivirusno in protiglivično. Je antioksidant, pomaga obnavljati kožo in ščiti srce in ožilje. Na vse te načine nam pomaga laneno seme, za povrh pa še izjemno pozitivno deluje na naše črevesje. Da bi to dobro delovalo, morate namreč zaužiti še dovolj vlaknin. Če užijete samo dve žlici lanenih semen, boste vnesli pet gramov vlaknin. To je kar četrtina vlaknin, ki jih morate, da bi bili zdravi, na dan zaužiti. To je hrana za dobre bakterije v črevesju. Ko je mikroflora črevesja v ravnovesju pa, kot smo že dejali, vse dela, kot bi moralo. To pa pomeni, da tudi razstrupljanje poteka odlično.