Če vam je prevroče, da bi si privoščili toplega, pijte ohlajenega s kocko ali več ledu. Študija, ki je bila objavljena v zborniku Journal of Nutrition je namreč pokazala, da zeleni čaj ni le prava pijača za hladne zimske dni, temveč tudi za s soncem obsijane poletne. Ženske, ki so v raziskavi popile štiri skodelice zelenega čaja dnevno, so imele namreč za kar 25 odstotkov manjše tveganje, da jih presenetijo opekline, kakovost njihove kože se je celo vidno izboljšala. Snovi, ki jih vsebuje zeleni čaj, naj bi imele sposobnost, da do neke mere absorbirajo škodljivo ultravijolično svetlobo ter tako zaščitijo izpostavljene kožne celice.

Kava

Zjutraj in po kosilu jo morda spijete, da se zbudite, toda študija medicinske fakultete univerze Harvard je pokazala, da to ni edini učinek, ki ga za seboj pusti skodelica tople dišeče tekočine in kofein, ki ga vsebuje. Pred dvema letoma opravljena raziskava naj bi se končala z zaključkom, da pitje kave zmanjšuje tveganje za razvoj enega najbolj pogostih rakavih obolenj - kožnega raka bazalnih celic. To je tudi najbolj razširjena oblika kožnega raka, ki se razvije v podkožju. Tveganje je bilo še nižje, če so si osebe, ki so sodelovale v eksperimentu, privoščile več skodelic kave dnevno. Tri skodelice so tveganje pri ženskah zmanjšale za 20 odstotkov, pri moških pa za devet. Nikar pa ne pretiravajte in si nalijte več kot tri skodelice. Kofein vpliva na živčni sistem, zato prevelikih količin ne smete uživati.

Rdeče vino

Če bi radi nazdravili s pijačo, ki ni brezalkoholna, vsekakor posezite po rdečem vinu. Alkohol ima številne negativne učinke, zato z njim nikakor ne pretiravajte; če si ga občasno vseeno privoščite, pa se odločite za kozarec kakovostnega vina. Raziskovalci Univerze v Barceloni so odkrili, da antioksidanti, ki jih vsebuje rdeče vino, preprečujejo oksidativno škodo, ki jo povzročajo škodljivi sončni žarki. Oksidanti sicer kožne celice poškodujejo in lahko tako dolgoročno pustijo številne posledice. Opekline, pigmentni madeži, razširjene žilice, alergije in gube so še najmanj kar nas lahko doleti. Najhuje je, ko se pojavi kožni rak, še posebej maligni melanom, ki je njegova najbolj smrtonosna različica.