1. Zeleni čaj sprošča

V nasprotju s kavo, ki nas zaradi kofeina sicer zbudi, a tudi spremeni v bolj nemirne – zeleni čaj prebudi, a hkrati sprošča.

2. Pomaga proti raku

Ne le proti raku, proti vsem boleznim ščiti, ker je tako bogat z antioksidanti. Zaradi tega tudi krepi imunski sistem in pomaga telesu izločiti strupene snovi.

Preučitev 11 študij, ki so bile narejene o tem, je pokazalo, da dnevno uživanje zelenega čaja lahko pripomore k zmanjšanju ravni slabega holesterola. Pozitivno pa vpliva tudi na previsok krvni tlak.

4. Za bolj zdrave zobe in dlesni

S tem ko pijete zeleni čaj, poskrbite za bolj zdrave dlesni, s tem pa za bolj zdrave zobe. To pa zato, ker zeleni čaj deluje protivnetno in tako preprečuje pojav vnetij v dlesnih.

5. Pomaga izboljšati prebavo

Če redno uživate zeleni čaj, naj bi pozitivne učinke občutili tudi na prebavi. Študija na medicinski fakulteti v Cincinnatiju je pokazala, da zeleni čaj lahko pomaga celo pri simptomih črevesnih bolezni, kot sta kolitis in Crohnova bolezen.

6. Pomaga proti staranju

Za to je zaslužna obilica antioksidantov, ki jih vsebuje. Ti preprečijo, da bi prosti radikali poškodovali celice v našem telesu. Preprečijo tudi, da bi škodili kolagenskim vlaknom. Kar pomeni, da nas varujejo pred gubicami. Dlje časa, kot so naša kolagenska vlakna v čim boljšem stanju – dlje časa smo videti mladostno. Zato si le privoščite skodelico zelenega čaja.