Vizita.si
1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.

Dieta

7 okusnih živil, ki učinkovito kurijo maščobo

L. E.
12. 12. 2016 08.05
13

To so živila, ki pospešijo našo presnovo in telo prisilijo, da res pokuri odvečno maščobo. Takšna hrana je nasprotje tisti, ki telo poleni in povzroči, da to nalaga v odvečno maščobo in jo shranjuje.

1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.
1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.FOTO: Thinkstock
2. Čili: Ta pekoča paprika vsebuje kapsaicin. To je snov, ki deluje v telesu tako, da pomaga kuriti kalorije.
2. Čili: Ta pekoča paprika vsebuje kapsaicin. To je snov, ki deluje v telesu tako, da pomaga kuriti kalorije.FOTO: Thinkstock
3. Zeleni čaj: Vsebuje snov, ki se imenuje egcg. Ta snov pospeši delovanje presnove.
3. Zeleni čaj: Vsebuje snov, ki se imenuje egcg. Ta snov pospeši delovanje presnove.FOTO: Thinkstock
4. Leča: Tudi leča vsebuje veliko vlaknin in deluje podobno kot polnozrnata hrana. Poleg tega je to zelo nizkokalorično živilo, kar pomeni, da ga lahko pojeste veliko.
4. Leča: Tudi leča vsebuje veliko vlaknin in deluje podobno kot polnozrnata hrana. Poleg tega je to zelo nizkokalorično živilo, kar pomeni, da ga lahko pojeste veliko.FOTO: Thinkstock
5. Pusto meso: Veste, koliko kalorij pokuri vaše telo, da predela piščančje prsi, ki imajo 300 kalorij? Kar 90 kalorij pokuri samo s svojim delom.
5. Pusto meso: Veste, koliko kalorij pokuri vaše telo, da predela piščančje prsi, ki imajo 300 kalorij? Kar 90 kalorij pokuri samo s svojim delom.FOTO: Thinkstock
6. Mlečni izdelki: Mlečni izdelki pospešijo delovanje presnove, poleg tega vsebujejo kalcij in vitamin D.
6. Mlečni izdelki: Mlečni izdelki pospešijo delovanje presnove, poleg tega vsebujejo kalcij in vitamin D.FOTO: Thinkstock
7. Kava: Študija je pokazala, da imajo ljudje, ki redno uživajo kavo, kar za 16 odstotkov hitrejšo presnovo. Primerjava je narejena s tistimi, ki pijejo kavo brez kofeina.
7. Kava: Študija je pokazala, da imajo ljudje, ki redno uživajo kavo, kar za 16 odstotkov hitrejšo presnovo. Primerjava je narejena s tistimi, ki pijejo kavo brez kofeina.FOTO: Thinkstock

KOMENTARJI (13)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 602