Vizita.si
Še nimaš računa?
Prijavi se
Nastavitve Odjava
Svetli način
Domov
NovicePrehranaOdnosi in spolnostKoža DietaRakave bolezniAktivno življenjeAlternativaŽensko zdravje
Zdravje
RazstrupljanjePrehranaAktivno življenje DietaImunski sistemVitamini in mineraliPrebavaZdravi zobje
Bolezni
Srčno-žilne bolezniRakave bolezniOkužbe in zastrupitveGinekologija in porodništvoBolezni od A-Ž
Zlata leta
Starostne bolezniPreventivaBolezni živčevja in možganov
Duševno zdravje
Osebna rastDuševne motnjeDuševno zdravje otrok
Odnosi in spolnost
Lepota
Estetska medicinaKoža
Življenjske zgodbe
TujeDomače
TOK
LajfstajlPubertetaSeks & razmerjaZdrav lajfPsihaDroge & alkohol
1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.

Dieta

7 okusnih živil, ki učinkovito kurijo maščobo

L. E.
12. 12. 2016 08.05
13

To so živila, ki pospešijo našo presnovo in telo prisilijo, da res pokuri odvečno maščobo. Takšna hrana je nasprotje tisti, ki telo poleni in povzroči, da to nalaga v odvečno maščobo in jo shranjuje.

1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.
1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.FOTO: Thinkstock
2. Čili: Ta pekoča paprika vsebuje kapsaicin. To je snov, ki deluje v telesu tako, da pomaga kuriti kalorije.
2. Čili: Ta pekoča paprika vsebuje kapsaicin. To je snov, ki deluje v telesu tako, da pomaga kuriti kalorije.FOTO: Thinkstock
3. Zeleni čaj: Vsebuje snov, ki se imenuje egcg. Ta snov pospeši delovanje presnove.
3. Zeleni čaj: Vsebuje snov, ki se imenuje egcg. Ta snov pospeši delovanje presnove.FOTO: Thinkstock
4. Leča: Tudi leča vsebuje veliko vlaknin in deluje podobno kot polnozrnata hrana. Poleg tega je to zelo nizkokalorično živilo, kar pomeni, da ga lahko pojeste veliko.
4. Leča: Tudi leča vsebuje veliko vlaknin in deluje podobno kot polnozrnata hrana. Poleg tega je to zelo nizkokalorično živilo, kar pomeni, da ga lahko pojeste veliko.FOTO: Thinkstock
5. Pusto meso: Veste, koliko kalorij pokuri vaše telo, da predela piščančje prsi, ki imajo 300 kalorij? Kar 90 kalorij pokuri samo s svojim delom.
5. Pusto meso: Veste, koliko kalorij pokuri vaše telo, da predela piščančje prsi, ki imajo 300 kalorij? Kar 90 kalorij pokuri samo s svojim delom.FOTO: Thinkstock
6. Mlečni izdelki: Mlečni izdelki pospešijo delovanje presnove, poleg tega vsebujejo kalcij in vitamin D.
6. Mlečni izdelki: Mlečni izdelki pospešijo delovanje presnove, poleg tega vsebujejo kalcij in vitamin D.FOTO: Thinkstock
7. Kava: Študija je pokazala, da imajo ljudje, ki redno uživajo kavo, kar za 16 odstotkov hitrejšo presnovo. Primerjava je narejena s tistimi, ki pijejo kavo brez kofeina.
7. Kava: Študija je pokazala, da imajo ljudje, ki redno uživajo kavo, kar za 16 odstotkov hitrejšo presnovo. Primerjava je narejena s tistimi, ki pijejo kavo brez kofeina.FOTO: Thinkstock
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.
hujšanje nasvet

SORODNI ČLANKI

Neverjetno lepa poteza popolnega neznanca

Novice

Neverjetno lepa poteza popolnega neznanca

To se zgodi, če predolgo sedite

Aktivno življenje

To se zgodi, če predolgo sedite

Objavila je pretresljivo primerjavo

Novice

Objavila je pretresljivo primerjavo

6 pravil, ki jih upoštevajo tisti, ki nimajo težav s prebavo

Zdravje

6 pravil, ki jih upoštevajo tisti, ki nimajo težav s prebavo

KOMENTARJI (13)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

novice

Prek Bookinga rezervirala apartma, lastnik jo je prosil, naj rezervacijo odpove

Prek Bookinga rezervirala apartma, lastnik jo je prosil, naj rezervacijo odpove

šport

Šeško o zgrešeni priložnosti proti Portugalski: Definitivno bi se zdaj odločil drugače!

Šeško o zgrešeni priložnosti proti Portugalski: Definitivno bi se zdaj odločil drugače!

popin

Bruce Springsteen razveselil oboževalce: izdal bo sedem albumov

Bruce Springsteen razveselil oboževalce: izdal bo sedem albumov

tv oddaje

Kaja Naveršnik: Strahu je rekla 'ne' in slavila

Kaja Naveršnik: Strahu je rekla 'ne' in slavila

Vizita.si

Slabši spomin? Preverite, kaj počnete pri vsakem obroku!

Slabši spomin? Preverite, kaj počnete pri vsakem obroku!

Dominvrt.si

To se zgodi, če v pomivalni stroj nalijete detergent za posodo

To se zgodi, če v pomivalni stroj nalijete detergent za posodo

Zadovoljna.si

Vlogo za ločitev je vložila, medtem ko je bila noseča

Vlogo za ločitev je vložila, medtem ko je bila noseča

Moskisvet.com

Nekoč je lomila moška srca, danes komaj hodi

Nekoč je lomila moška srca, danes komaj hodi

Bibaleze.si

Pustolovščina na morju: Zakaj je križarjenje idealen družinski dopust?

Pustolovščina na morju: Zakaj je križarjenje idealen družinski dopust?

Cekin.si

Meghan Markle bo letos zaslužila milijone: Kako gradi svoj poslovni imperij?

Meghan Markle bo letos zaslužila milijone: Kako gradi svoj poslovni imperij?

Okusno.je

Izbor okusnih prigrizkov, ki bodo navdušili obiske

Izbor okusnih prigrizkov, ki bodo navdušili obiske

Dominvrt.si

Trendi iz 80. let, ki so ponovno obnoreli svet

Trendi iz 80. let, ki so ponovno obnoreli svet

RUBRIKE:

Domov Zdravje Bolezni Zlata leta Duševno zdravje Odnosi in spolnost Lepota Življenjske zgodbe TOK
Vizita.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Spremeni nastavitve piškotkov Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok Uporaba umetne inteligence
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 859