Vizita.si
Še nimaš računa?
Prijavi se
Nastavitve Odjava
Svetli način
Domov
NovicePrehranaOdnosi in spolnostKoža DietaRakave bolezniAktivno življenjeAlternativaŽensko zdravje
Zdravje
RazstrupljanjePrehranaAktivno življenje DietaImunski sistemVitamini in mineraliPrebavaZdravi zobje
Bolezni
Srčno-žilne bolezniRakave bolezniOkužbe in zastrupitveGinekologija in porodništvoBolezni od A-Ž
Zlata leta
Starostne bolezniPreventivaBolezni živčevja in možganov
Duševno zdravje
Odnosi in spolnostOsebna rastDuševne motnje
Lepota
Estetska medicinaKoža
Življenjske zgodbe
TujeDomače
TOK
LajfstajlPubertetaSeks & razmerjaZdrav lajfPsihaDroge & alkohol
1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.

Dieta

7 okusnih živil, ki učinkovito kurijo maščobo

L. E.
12. 12. 2016 08.05
13

To so živila, ki pospešijo našo presnovo in telo prisilijo, da res pokuri odvečno maščobo. Takšna hrana je nasprotje tisti, ki telo poleni in povzroči, da to nalaga v odvečno maščobo in jo shranjuje.

1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.
1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.FOTO: Thinkstock
2. Čili: Ta pekoča paprika vsebuje kapsaicin. To je snov, ki deluje v telesu tako, da pomaga kuriti kalorije.
2. Čili: Ta pekoča paprika vsebuje kapsaicin. To je snov, ki deluje v telesu tako, da pomaga kuriti kalorije.FOTO: Thinkstock
3. Zeleni čaj: Vsebuje snov, ki se imenuje egcg. Ta snov pospeši delovanje presnove.
3. Zeleni čaj: Vsebuje snov, ki se imenuje egcg. Ta snov pospeši delovanje presnove.FOTO: Thinkstock
4. Leča: Tudi leča vsebuje veliko vlaknin in deluje podobno kot polnozrnata hrana. Poleg tega je to zelo nizkokalorično živilo, kar pomeni, da ga lahko pojeste veliko.
4. Leča: Tudi leča vsebuje veliko vlaknin in deluje podobno kot polnozrnata hrana. Poleg tega je to zelo nizkokalorično živilo, kar pomeni, da ga lahko pojeste veliko.FOTO: Thinkstock
5. Pusto meso: Veste, koliko kalorij pokuri vaše telo, da predela piščančje prsi, ki imajo 300 kalorij? Kar 90 kalorij pokuri samo s svojim delom.
5. Pusto meso: Veste, koliko kalorij pokuri vaše telo, da predela piščančje prsi, ki imajo 300 kalorij? Kar 90 kalorij pokuri samo s svojim delom.FOTO: Thinkstock
6. Mlečni izdelki: Mlečni izdelki pospešijo delovanje presnove, poleg tega vsebujejo kalcij in vitamin D.
6. Mlečni izdelki: Mlečni izdelki pospešijo delovanje presnove, poleg tega vsebujejo kalcij in vitamin D.FOTO: Thinkstock
7. Kava: Študija je pokazala, da imajo ljudje, ki redno uživajo kavo, kar za 16 odstotkov hitrejšo presnovo. Primerjava je narejena s tistimi, ki pijejo kavo brez kofeina.
7. Kava: Študija je pokazala, da imajo ljudje, ki redno uživajo kavo, kar za 16 odstotkov hitrejšo presnovo. Primerjava je narejena s tistimi, ki pijejo kavo brez kofeina.FOTO: Thinkstock
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.
hujšanje nasvet

SORODNI ČLANKI

Neverjetno lepa poteza popolnega neznanca

Novice

Neverjetno lepa poteza popolnega neznanca

To se zgodi, če predolgo sedite

Aktivno življenje

To se zgodi, če predolgo sedite

Objavila je pretresljivo primerjavo

Novice

Objavila je pretresljivo primerjavo

6 pravil, ki jih upoštevajo tisti, ki nimajo težav s prebavo

Zdravje

6 pravil, ki jih upoštevajo tisti, ki nimajo težav s prebavo

KOMENTARJI (13)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

novice

Potrdili dva zdravstvena zakona: kaj pomenita za paciente?

Potrdili dva zdravstvena zakona: kaj pomenita za paciente?

šport

Bitka za pokal: Dallas brez Luke, Denver upa, da bo Jokić na voljo

Bitka za pokal: Dallas brez Luke, Denver upa, da bo Jokić na voljo

popin

Žlehtnoba priletela v Slovenijo: kaj bi s čarobnimi močmi naredili znani?

Žlehtnoba priletela v Slovenijo: kaj bi s čarobnimi močmi naredili znani?

tv oddaje

Glasujte za svojega favorita v polfinalnih oddajah Slovenija ima talent!

Glasujte za svojega favorita v polfinalnih oddajah Slovenija ima talent!

Vizita.si

Zakaj so omega-3 maščobne kisline ključne za zdravje srca?

Zakaj so omega-3 maščobne kisline ključne za zdravje srca?

Okusno.je

Svetovne jedi, ki jih lahko hitro in enostavno pripravite doma

Svetovne jedi, ki jih lahko hitro in enostavno pripravite doma

Zadovoljna.si

Selena Gomez: "Popolna sem takšna, kot sem!"

Selena Gomez: "Popolna sem takšna, kot sem!"

Moskisvet.com

Bil je eden najbolj priljubljenih igralcev, danes pa ...

Bil je eden najbolj priljubljenih igralcev, danes pa ...

Bibaleze.si

Sina, ki obožuje božične okraske, je peljala v trgovino. Poglejte odziv

Sina, ki obožuje božične okraske, je peljala v trgovino. Poglejte odziv

Cekin.si

Princ William podanikom oddaja stanovanja, ki so zanemarjena?

Princ William podanikom oddaja stanovanja, ki so zanemarjena?

Dominvrt.si

Trendi letošnjega leta, ki jih v naših domovih kmalu ne bomo več videvali

Trendi letošnjega leta, ki jih v naših domovih kmalu ne bomo več videvali

Moskisvet.com

Poglejte, zakaj je čas, da prenehate piti alkohol

Poglejte, zakaj je čas, da prenehate piti alkohol

RUBRIKE:

Domov Zdravje Bolezni Zlata leta Duševno zdravje Lepota Življenjske zgodbe TOK
Vizita.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok Uporaba umetne inteligence
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 650