Vizita.si
Še nimaš računa?
Prijavi se
Nastavitve Odjava
Svetli način
Domov
NovicePrehranaOdnosi in spolnostKoža DietaRakave bolezniAktivno življenjeAlternativaŽensko zdravje
Zdravje
RazstrupljanjePrehranaAktivno življenje DietaImunski sistemVitamini in mineraliPrebavaZdravi zobje
Bolezni
Srčno-žilne bolezniRakave bolezniOkužbe in zastrupitveGinekologija in porodništvoBolezni od A-Ž
Zlata leta
Starostne bolezniPreventivaBolezni živčevja in možganov
Duševno zdravje
Odnosi in spolnostOsebna rastDuševne motnje
Lepota
Estetska medicinaKoža
Življenjske zgodbe
TujeDomače
TOK
LajfstajlPubertetaSeks & razmerjaZdrav lajfPsihaDroge & alkohol
1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.

Dieta

7 okusnih živil, ki učinkovito kurijo maščobo

L. E.
12. 12. 2016 08.05
13

To so živila, ki pospešijo našo presnovo in telo prisilijo, da res pokuri odvečno maščobo. Takšna hrana je nasprotje tisti, ki telo poleni in povzroči, da to nalaga v odvečno maščobo in jo shranjuje.

1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.
1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.FOTO: Thinkstock
2. Čili: Ta pekoča paprika vsebuje kapsaicin. To je snov, ki deluje v telesu tako, da pomaga kuriti kalorije.
2. Čili: Ta pekoča paprika vsebuje kapsaicin. To je snov, ki deluje v telesu tako, da pomaga kuriti kalorije.FOTO: Thinkstock
3. Zeleni čaj: Vsebuje snov, ki se imenuje egcg. Ta snov pospeši delovanje presnove.
3. Zeleni čaj: Vsebuje snov, ki se imenuje egcg. Ta snov pospeši delovanje presnove.FOTO: Thinkstock
4. Leča: Tudi leča vsebuje veliko vlaknin in deluje podobno kot polnozrnata hrana. Poleg tega je to zelo nizkokalorično živilo, kar pomeni, da ga lahko pojeste veliko.
4. Leča: Tudi leča vsebuje veliko vlaknin in deluje podobno kot polnozrnata hrana. Poleg tega je to zelo nizkokalorično živilo, kar pomeni, da ga lahko pojeste veliko.FOTO: Thinkstock
5. Pusto meso: Veste, koliko kalorij pokuri vaše telo, da predela piščančje prsi, ki imajo 300 kalorij? Kar 90 kalorij pokuri samo s svojim delom.
5. Pusto meso: Veste, koliko kalorij pokuri vaše telo, da predela piščančje prsi, ki imajo 300 kalorij? Kar 90 kalorij pokuri samo s svojim delom.FOTO: Thinkstock
6. Mlečni izdelki: Mlečni izdelki pospešijo delovanje presnove, poleg tega vsebujejo kalcij in vitamin D.
6. Mlečni izdelki: Mlečni izdelki pospešijo delovanje presnove, poleg tega vsebujejo kalcij in vitamin D.FOTO: Thinkstock
7. Kava: Študija je pokazala, da imajo ljudje, ki redno uživajo kavo, kar za 16 odstotkov hitrejšo presnovo. Primerjava je narejena s tistimi, ki pijejo kavo brez kofeina.
7. Kava: Študija je pokazala, da imajo ljudje, ki redno uživajo kavo, kar za 16 odstotkov hitrejšo presnovo. Primerjava je narejena s tistimi, ki pijejo kavo brez kofeina.FOTO: Thinkstock
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.
hujšanje nasvet

SORODNI ČLANKI

Neverjetno lepa poteza popolnega neznanca

Novice

Neverjetno lepa poteza popolnega neznanca

To se zgodi, če predolgo sedite

Aktivno življenje

To se zgodi, če predolgo sedite

Objavila je pretresljivo primerjavo

Novice

Objavila je pretresljivo primerjavo

6 pravil, ki jih upoštevajo tisti, ki nimajo težav s prebavo

Zdravje

6 pravil, ki jih upoštevajo tisti, ki nimajo težav s prebavo

KOMENTARJI (13)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

novice

Do petka imate čas, da 'preobujete' svoje avtomobile

Do petka imate čas, da 'preobujete' svoje avtomobile

šport

Golden State po preobratu v končnici do tesne zmage, Dončić zgrešil met za podaljšek

Golden State po preobratu v končnici do tesne zmage, Dončić zgrešil met za podaljšek

popin

John Krasinski je najbolj seksi moški leta 2024

John Krasinski je najbolj seksi moški leta 2024

tv oddaje

Anja je premagala Stanislava: V šoku sem

Anja je premagala Stanislava: V šoku sem

Vizita.si

10 živil, ki vsebujejo največ vitamina D in krepijo vaš imunski sistem

10 živil, ki vsebujejo največ vitamina D in krepijo vaš imunski sistem

Okusno.je

S temi nasveti bo sarma vedno odlično uspela

S temi nasveti bo sarma vedno odlično uspela

Zadovoljna.si

Dieta, zaradi katere je Melania pri 54 letih videti odlično

Dieta, zaradi katere je Melania pri 54 letih videti odlično

Moskisvet.com

Bizarno! Zvezdnika zasačili med poljubljanjem tal

Bizarno! Zvezdnika zasačili med poljubljanjem tal

Bibaleze.si

Sem mama in sem 'boomerka'

Sem mama in sem 'boomerka'

Cekin.si

Kripto regulacija: konec Divjega zahoda

Kripto regulacija: konec Divjega zahoda

Dominvrt.si

S temi barvami v svoj dom lahko vnesete živahnost in toplino

S temi barvami v svoj dom lahko vnesete živahnost in toplino

Okusno.je

Hranljiv jesenski obrok, pripravljen v pol ure

Hranljiv jesenski obrok, pripravljen v pol ure

RUBRIKE:

Domov Zdravje Bolezni Zlata leta Duševno zdravje Lepota Življenjske zgodbe TOK
Vizita.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok Uporaba umetne inteligence
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 650