Vizita.si
Še nimaš računa?
Prijavi se
Nastavitve Odjava
Svetli način
Domov
NovicePrehranaOdnosi in spolnostKoža DietaRakave bolezniAktivno življenjeAlternativaŽensko zdravje
Zdravje
RazstrupljanjePrehranaAktivno življenje DietaImunski sistemVitamini in mineraliPrebavaZdravi zobje
Bolezni
Srčno-žilne bolezniRakave bolezniOkužbe in zastrupitveGinekologija in porodništvoBolezni od A-Ž
Zlata leta
Starostne bolezniPreventivaBolezni živčevja in možganov
Duševno zdravje
Odnosi in spolnostOsebna rastDuševne motnje
Lepota
Estetska medicinaKoža
Življenjske zgodbe
TujeDomače
TOK
LajfstajlPubertetaSeks & razmerjaZdrav lajfPsihaDroge & alkohol
1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.

Dieta

7 okusnih živil, ki učinkovito kurijo maščobo

L. E.
12. 12. 2016 08.05
13

To so živila, ki pospešijo našo presnovo in telo prisilijo, da res pokuri odvečno maščobo. Takšna hrana je nasprotje tisti, ki telo poleni in povzroči, da to nalaga v odvečno maščobo in jo shranjuje.

1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.
1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.FOTO: Thinkstock
2. Čili: Ta pekoča paprika vsebuje kapsaicin. To je snov, ki deluje v telesu tako, da pomaga kuriti kalorije.
2. Čili: Ta pekoča paprika vsebuje kapsaicin. To je snov, ki deluje v telesu tako, da pomaga kuriti kalorije.FOTO: Thinkstock
3. Zeleni čaj: Vsebuje snov, ki se imenuje egcg. Ta snov pospeši delovanje presnove.
3. Zeleni čaj: Vsebuje snov, ki se imenuje egcg. Ta snov pospeši delovanje presnove.FOTO: Thinkstock
4. Leča: Tudi leča vsebuje veliko vlaknin in deluje podobno kot polnozrnata hrana. Poleg tega je to zelo nizkokalorično živilo, kar pomeni, da ga lahko pojeste veliko.
4. Leča: Tudi leča vsebuje veliko vlaknin in deluje podobno kot polnozrnata hrana. Poleg tega je to zelo nizkokalorično živilo, kar pomeni, da ga lahko pojeste veliko.FOTO: Thinkstock
5. Pusto meso: Veste, koliko kalorij pokuri vaše telo, da predela piščančje prsi, ki imajo 300 kalorij? Kar 90 kalorij pokuri samo s svojim delom.
5. Pusto meso: Veste, koliko kalorij pokuri vaše telo, da predela piščančje prsi, ki imajo 300 kalorij? Kar 90 kalorij pokuri samo s svojim delom.FOTO: Thinkstock
6. Mlečni izdelki: Mlečni izdelki pospešijo delovanje presnove, poleg tega vsebujejo kalcij in vitamin D.
6. Mlečni izdelki: Mlečni izdelki pospešijo delovanje presnove, poleg tega vsebujejo kalcij in vitamin D.FOTO: Thinkstock
7. Kava: Študija je pokazala, da imajo ljudje, ki redno uživajo kavo, kar za 16 odstotkov hitrejšo presnovo. Primerjava je narejena s tistimi, ki pijejo kavo brez kofeina.
7. Kava: Študija je pokazala, da imajo ljudje, ki redno uživajo kavo, kar za 16 odstotkov hitrejšo presnovo. Primerjava je narejena s tistimi, ki pijejo kavo brez kofeina.FOTO: Thinkstock
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.
hujšanje nasvet

SORODNI ČLANKI

Neverjetno lepa poteza popolnega neznanca

Novice

Neverjetno lepa poteza popolnega neznanca

To se zgodi, če predolgo sedite

Aktivno življenje

To se zgodi, če predolgo sedite

Objavila je pretresljivo primerjavo

Novice

Objavila je pretresljivo primerjavo

6 pravil, ki jih upoštevajo tisti, ki nimajo težav s prebavo

Zdravje

6 pravil, ki jih upoštevajo tisti, ki nimajo težav s prebavo

KOMENTARJI (13)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

novice

'Želimo preprečiti, da zaposlen v javnem zavodu preusmerja bolnike v zasebno ordinacijo'

'Želimo preprečiti, da zaposlen v javnem zavodu preusmerja bolnike v zasebno ordinacijo'

šport

Kek po kvalifikacijah: Če bomo na nivoju, se bo nekaj vprašalo tudi Slovenijo

Kek po kvalifikacijah: Če bomo na nivoju, se bo nekaj vprašalo tudi Slovenijo

tv oddaje

Tim Novak: Nagrade ne bom delil z nikomer

Tim Novak: Nagrade ne bom delil z nikomer

tv oddaje

Tim Novak: Nagrade ne bom delil z nikomer

Tim Novak: Nagrade ne bom delil z nikomer

Vizita.si

Zakaj nastanejo fibrodi v menopavzi?

Zakaj nastanejo fibrodi v menopavzi?

Okusno.je

Nasveti za popolne čokoladne razpokančke, ki se stopijo v ustih

Nasveti za popolne čokoladne razpokančke, ki se stopijo v ustih

Zadovoljna.si

9 let starejšo je zamenjal za 8 let mlajšo

9 let starejšo je zamenjal za 8 let mlajšo

Moskisvet.com

Ben Affleck ima dovolj, zdaj se bo osredotočil na to

Ben Affleck ima dovolj, zdaj se bo osredotočil na to

Bibaleze.si

3 stvari, ki jih otroci podedujejo izključno od matere

3 stvari, ki jih otroci podedujejo izključno od matere

Cekin.si

Kam na praznični oddih brez visokih stroškov?

Kam na praznični oddih brez visokih stroškov?

Dominvrt.si

Je prav, da je fasada rdeča ali vijoličasta?

Je prav, da je fasada rdeča ali vijoličasta?

Cekin.si

Kako velike domače sončne elektrarne v povprečju postavljamo Slovenci?

Kako velike domače sončne elektrarne v povprečju postavljamo Slovenci?

RUBRIKE:

Domov Zdravje Bolezni Zlata leta Duševno zdravje Lepota Življenjske zgodbe TOK
Vizita.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Spremeni nastavitve piškotkov Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok Uporaba umetne inteligence
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662