Vizita.si
1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.
Dieta

7 okusnih živil, ki učinkovito kurijo maščobo

L. E.
12. 12. 2016 08.05
13

To so živila, ki pospešijo našo presnovo in telo prisilijo, da res pokuri odvečno maščobo. Takšna hrana je nasprotje tisti, ki telo poleni in povzroči, da to nalaga v odvečno maščobo in jo shranjuje.

1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.
1. Polnozrnata hrana: Polnozrnata hrana vsebuje vlaknine. Dvakrat več kalorij pokuri telo, da bi predelalo vlaknine. Primerjava je narejena s procesirano hrano.FOTO: Thinkstock
2. Čili: Ta pekoča paprika vsebuje kapsaicin. To je snov, ki deluje v telesu tako, da pomaga kuriti kalorije.
2. Čili: Ta pekoča paprika vsebuje kapsaicin. To je snov, ki deluje v telesu tako, da pomaga kuriti kalorije.FOTO: Thinkstock
3. Zeleni čaj: Vsebuje snov, ki se imenuje egcg. Ta snov pospeši delovanje presnove.
3. Zeleni čaj: Vsebuje snov, ki se imenuje egcg. Ta snov pospeši delovanje presnove.FOTO: Thinkstock
4. Leča: Tudi leča vsebuje veliko vlaknin in deluje podobno kot polnozrnata hrana. Poleg tega je to zelo nizkokalorično živilo, kar pomeni, da ga lahko pojeste veliko.
4. Leča: Tudi leča vsebuje veliko vlaknin in deluje podobno kot polnozrnata hrana. Poleg tega je to zelo nizkokalorično živilo, kar pomeni, da ga lahko pojeste veliko.FOTO: Thinkstock
5. Pusto meso: Veste, koliko kalorij pokuri vaše telo, da predela piščančje prsi, ki imajo 300 kalorij? Kar 90 kalorij pokuri samo s svojim delom.
5. Pusto meso: Veste, koliko kalorij pokuri vaše telo, da predela piščančje prsi, ki imajo 300 kalorij? Kar 90 kalorij pokuri samo s svojim delom.FOTO: Thinkstock
6. Mlečni izdelki: Mlečni izdelki pospešijo delovanje presnove, poleg tega vsebujejo kalcij in vitamin D.
6. Mlečni izdelki: Mlečni izdelki pospešijo delovanje presnove, poleg tega vsebujejo kalcij in vitamin D.FOTO: Thinkstock
7. Kava: Študija je pokazala, da imajo ljudje, ki redno uživajo kavo, kar za 16 odstotkov hitrejšo presnovo. Primerjava je narejena s tistimi, ki pijejo kavo brez kofeina.
7. Kava: Študija je pokazala, da imajo ljudje, ki redno uživajo kavo, kar za 16 odstotkov hitrejšo presnovo. Primerjava je narejena s tistimi, ki pijejo kavo brez kofeina.FOTO: Thinkstock
KOMENTARJI (13)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
evo vam reept 24.bedarij za hujšanje: 1. dan nč jest 2.dan nč jest 3.dan nč jest 4.dan nč jest 5.dan nč jest 6.dan nč jest 7. na eno velko jaso it in se ornk spraznt in bo rezultat neizogben
Je pa res nekaj drugega ...spoštovanje do ingverja v kombinaciji s čilijem tistim bolj hudim, kdor ga lahko prenese...tista zadeva v kombinaciji z medom domačim jabolčnim kisom in ingverjem ter kurkumo pa je zmagovita ...ta zadeva lomi vse, kar delavnemu človeku povzroča neljube tegobe. Večkrat preizkušeno pa ne v UKC LJ...temveč na preprostih normalnih ljudeh, ki so imeli kakršnekoli težave z zdravjem od raka do vsemogočih drugih anomalij....ZAPOMNITE SI TO dobro vam želim.
herbalife sekta bi rekla,da je edino njihovih pol kile sojinga praha za 45€ vredu, ostalo pa ne deluje, hahaha
Herbalife-a nisem nikoli užival sem pa užival s promotorko herbalife...uf...leta 2010 bila je prava bomba ...50 letnica ki je odtehtala vsako 25 letnico..in še vse zastonj je bilo pa še hotel, hrano in vse ostalo je financirala....se spomniš...ti sigurno to čitaš....hotel Mantova na Vrhniki...zlati časi...res zlati časi.
gangsterist...se strinjam s teboj.. Herbalife samo služi.. O soji pa lahko prebereš tukaj... SOJA Soja ni zdrava in to nikoli ni bila. To je potrdilo že več tisoč študij. Pa ne samo da ni zdrava, soja je ena najbolj škodljivih hran na tem planetu in ni primerna niti za živali. Soja tudi redi – v laboratorijih jo uporabljajo za hitro povzročanje diabetesa in debelosti pri laboratorijskih živalih. V govedoreji jo uporabljajo, da pri mladih bikcih v zadnjih treh mesecih pred zakolom njihovo težo PODVOJIJO. Da Japonci pojedo veliko soje, je debela laž, ki so jo razširili pridelovalci soje. Soja je eden najbolj donosnih poslov na svetu, saj stane pridelava soje 4x manj od pridelave koruze. Zato ne preseneča, da se je iz tega razvila gigantska veja živilsko-predelovalne industrije, z ustrezno močnim propagandnim ustrojem, čigar sanjsko veliki proračun za reklame omogoča, da se pravljica o soji kot zdravi hrani širi naprej in se je medtem globoko zasidrala v podzavesti večine posameznikov. Kot že dolgo prepričujem in rotim, nikar ne jejte izdelkov, jejte hrano. S tem pomagate sebi, svoji družini in tudi svojemu planetu. Večina vsega, kar je narejeno iz soje, pa so izdelki in so zato že toliko bolj nevarni. V manjših količinah (in če res mislite, da nikakor ne morete brez) je občasno dopustno, ne bom pa rekla priporočljivo, uživati fermentirane oblike soje (in prosim, izbirajte le bio sojo, ker to zagotavlja, da ni gensko spremenjena!), to pa so le miso, tempeh, natto in sojina omaka (slednja seveda zgolj, če je izdelana z naravno fermentacijo). Sojina omaka, ki ni izdelana z naravno fermentacijo - to pomeni, če naravna fermentacija ni izrecno omenjena na steklenički - ni naravna in ima dodan še sladkor, barvila in druge strupene snovi, ki prav tako niso hrana. Dostikrat vsebuje tudi MSG (natrijeva glutaminat). Cše prav posebej pa odsvetujem kupovanje sojine omake v plastenkah. POZOR: Tofu ni fermentirana oblika soje! Prav tako ni fermentirano sojino mleko (fej in fuj!), sojino olje (ena najbolj škodljivih zadev takoj za margarino), sojina moka in razni umetni izumi, kot so nadomestki mesa. Sojini kosmiči, sojini ponaredki koščkov mesa, sojini >zrezki<, sojini polpeti, sojine hrenovke in drugi donosni načini, na katere prehranska industrija zahrbtno molze naivne potrošnike, hkrati pa jim še jemlje zdravje in jim koplje prezgodnji grob, so slabši od gnoja. Če ne jeste mesa, pač ne jeste mesa. To je vaša odločitev in do tega imate vse pravico. Nikar pa se ne preusmerite zaradi tega na umetne industrijske izdelke, ki naj bi meso in druge zadeve >nadomeščali<. Naravne hrane ni mogoče nadomestiti, prav tako kot tudi nihče ne more nadomestiti vas in vašega telesa. Je eno samo, edino in edinstveno. Imejte to vedno pred očmi. Deluje na naravno hrano, naravna hrana in edino naravna hrana je pravo gorivo zanj. Ravnajte s telesom, kot da je najdragocenejši avtomobil na svetu (v resnici je vredno še veliko več ...). V dragocen avtomobil ne bi nalivali dizelskega goriva, če ima bencinski motor ... prav tako pa ne bi nalivali vode, peska, žaganja in blata. Nimate časa prebrati angleške priloge in poklikati njenih neštetih spletnih povezav? Tu je povzetek nekaterih stvari (ne pa vseh!), ki delajo sojo tako škodljivo in neprimerno za naše telo: . Najnovejše študije so pokazale, da soja postopno, a zanesljivo zmanjšuje možgane in upočasnjuje/moti njihovo delovanje. Soja je najzanesljivejąi način, da si prezgodaj nakopljemo demenco . . Soja vsebuje visoke ravni fitinske kisline, kar ovira asimilacijo kalcija, magnezija, bakra, železa in cinka. Običajne metode priprave (namakanje, kaljenje ali dolgo in počasno kuhanje) NE nevtralizirajo fitinske kisline v soji. Prehrana z visoko vsebnostjo fitatov (to so soli fitinske kisline) med drugim zavira rast pri otrocih. . Tripsinski inhibitorji (=zaviralci), prisotni v soji, motijo prebavo beljakovin, kar lahko privede do bolezni trebušne slinavke. Pri testiranih živalih so tripsinski inhibitorji tu
profil, prosim, če na pišeš do konca, ker bi si rada spravila, če dovoliš, seveda. lp.
Zmernost v jedači in pijači, je najboljši recept.
Tistile beli svedrčki na prvi sliki majo tolk veze s polnozrnato hrano, ko tale člank z nutricistiko.
Tokrat ti osebno prispevam +
Haha kake bedarije!!!Polnozrntata hrana, pusto meso vse dviguje krvni sladkor,krvni sladkor dviguje stopnjo insulina, v prisotnosti insuline pa telo prakticno ne more kurit mascob ampak jih samo kopici! back to school!!!
hahaha 90kcal za prebavitev 300kcal piscanca hahaha ne me basat, kr 1/3??? telo za prebavo hrane porabi najvec 10%
Same neumnosti ste natvezili.
pa še res je
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1106