To je 7 simptomov, da uživate preveč sladkorja:

Sladkor vodi k nalaganju odvečne teže. Ko ga užijemo, poviša ravni krvnega sladkorja, to pa povzroči, da telo nalaga maščobe. Poleg tega sladkor ni nasiten. Zaradi tega si želimo užiti več hrane, kar vodi k še večji teži.

2. Nenehna želja

Sladkor nas zasvoji. Nekatere študije so pokazale, da je hujši kot kokain. In kmalu si zaželimo dodatno dozo.

3. Slabo počutje

Sladkor podobno kot kofein vpliva na naš živčni sistem. A za kratko obdobje. Hitro se počutimo mnogo slabše. Počutimo se utrujeni, slabovoljni, apatični.

4. Težave z jetri

Tako kot alkohol tudi sladkor uničuje jetra. Če dolgo časa uživate velike količine sladkorja, boste nepopravljivo poškodovali ta organ. Kot bi uživali alkohol.

5. Težave z osredotočanjem in jasnim razmišljanjem

Sladkor vpliva tudi na možgane. Če uživate preveč sladkorja, težje jasno razmišljate in se težje osredotočate.

6. Vnetja

Zaradi sladkorja je v vašem telesu več prostih radikalov, ki uničujejo vse celice v vašem telesu. To vodi v vnetja v različnih delih telesa. To pa lahko pomeni začetek bolezni.

7. Nepojasnjene zdravstvene težave

Zavedati se morate, da vam prekomerno uživanje sladkorja škodi. Sladkor je strup, in ko ga vnesemo v telo, lahko povzroči veliko različnih zdravstvenih težav. Ali pa denimo poslabša obstoječe. Sladkor lahko poslabša vid, povzroča glavobole in nespečnost … Ali je res krivec, boste ugotovili samo, če se mu boste odrekli.