Vizita.si
Še nimaš računa?
Prijavi se
Nastavitve Odjava
Svetli način
Domov
Novice PrehranaOdnosi in spolnostKožaDietaRakave bolezniAktivno življenjeAlternativaŽensko zdravje
Zdravje
Razstrupljanje PrehranaAktivno življenjeDietaImunski sistemVitamini in mineraliPrebava
Bolezni
Srčno-žilne bolezniRakave bolezniOkužbe in zastrupitveGinekologija in porodništvoBolezni od A-Ž
Zlata leta
Starostne bolezniPreventivaBolezni živčevja in možganov
Duševno zdravje
Odnosi in spolnostOsebna rastDuševne motnje
Lepota
Estetska medicinaKoža
Življenjske zgodbe
TujeDomače
TOK
LajfstajlPubertetaSeks & razmerjaZdrav lajfPsihaDroge & alkohol
1. Avokado: Na kožo dobro vpliva zaradi nenasičenih maščobnih kislin, ki skrbijo, da ta ostane lepo prožna. Deluje pa tudi vlažilno ter vsebuje baker, ki krepi kolagen. Manj kot ga imamo – več gub se pojavi.

Prehrana

7 živil, ki lepšajo polt

L. E.
16. 12. 2016 09.15
2

To so živila, ki jih je priporočljivo vključiti v svoje obroke, da bi preprečili pojavljanje mozoljčkov ali gubic ter ohranili kožo mehko, prožno in sijočo. Obstaja celo odličen posladek za lepšo polt: probiotični jogurt, v katerega vmešamo malo medu in orehov, po vrhu nastrgamo še temno čokolado.

1. Avokado: Na kožo dobro vpliva zaradi nenasičenih maščobnih kislin, ki skrbijo, da ta ostane lepo prožna. Deluje pa tudi vlažilno ter vsebuje baker, ki krepi kolagen. Manj kot ga imamo – več gub se pojavi.
1. Avokado: Na kožo dobro vpliva zaradi nenasičenih maščobnih kislin, ki skrbijo, da ta ostane lepo prožna. Deluje pa tudi vlažilno ter vsebuje baker, ki krepi kolagen. Manj kot ga imamo – več gub se pojavi.FOTO: Thinkstock
2. Orehi: Našo kožo naredijo mehkejšo ter tako kot avokado na kožo blagodejno vplivajo še, ker prav tako vsebujejo maščobne kisline ter baker.
2. Orehi: Našo kožo naredijo mehkejšo ter tako kot avokado na kožo blagodejno vplivajo še, ker prav tako vsebujejo maščobne kisline ter baker.FOTO: Thinkstock
3. Temna čokolada: Z njo se posladkamo ter hkrati polepšamo polt. Bogata je s flavonoidi, antioksidanti, ki vlažijo kožo.
3. Temna čokolada: Z njo se posladkamo ter hkrati polepšamo polt. Bogata je s flavonoidi, antioksidanti, ki vlažijo kožo.FOTO: Thinkstock
4. Probiotični jogurt: Pomaga preprečevati pojav gubic, to pa zato, ker beljakovine, ki jih vsebuje, kožo ohranjajo močno.
4. Probiotični jogurt: Pomaga preprečevati pojav gubic, to pa zato, ker beljakovine, ki jih vsebuje, kožo ohranjajo močno.FOTO: Thinkstock
5. Med: Še eno živilo, s katerim se lahko posladkamo, saj se je sladkorju, če želimo lepo polt, treba odreči. Vsebuje antioksidante ter magnezij, ki ohranjajo kožo zdravo.
5. Med: Še eno živilo, s katerim se lahko posladkamo, saj se je sladkorju, če želimo lepo polt, treba odreči. Vsebuje antioksidante ter magnezij, ki ohranjajo kožo zdravo.FOTO: Thinkstock
6. Zeleni čaj: Pomaga preprečevati mozoljčke, saj na kožo vpliva tako, da se manj mašijo pore. Pomaga tudi tako, da preprečuje vnetja.
6. Zeleni čaj: Pomaga preprečevati mozoljčke, saj na kožo vpliva tako, da se manj mašijo pore. Pomaga tudi tako, da preprečuje vnetja.FOTO: Thinkstock
7. Čičerika: Prav tako preprečuje mašenje por ter tako ohranja kožo bolj čisto.
7. Čičerika: Prav tako preprečuje mašenje por ter tako ohranja kožo bolj čisto.FOTO: Thinkstock

 

hrana nasvet

SORODNI ČLANKI

5 znakov, da imate v telesu strupe

Razstrupljanje

5 znakov, da imate v telesu strupe

To se zgodi, če predolgo sedite

Aktivno življenje

To se zgodi, če predolgo sedite

Zakaj bi morali nujno vsak dan pojesti tole?

Zdravje

Zakaj bi morali nujno vsak dan pojesti tole?

Sta peteršilj in zelena prava skrivnost uspešnega hujšanja?

Dieta

Sta peteršilj in zelena prava skrivnost uspešnega hujšanja?

KOMENTARJI (2)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

novice

Makedonski župan Prešička obtožuje pritiska

Makedonski župan Prešička obtožuje pritiska

šport

'Kapetan Kane' poskrbel za (ne)zadovoljstvo Fantasy trenerjev

'Kapetan Kane' poskrbel za (ne)zadovoljstvo Fantasy trenerjev

popin

Igralec Moamer Kasumović obsojen na zaporno kazen zaradi napada na mladoletnika

Igralec Moamer Kasumović obsojen na zaporno kazen zaradi napada na mladoletnika

tv oddaje

Jasminu ni uspelo, sreča je bila na Nikovi strani

Jasminu ni uspelo, sreča je bila na Nikovi strani

Vizita.si

Nobena mera alkohola ni koristna za naše zdravje

Nobena mera alkohola ni koristna za naše zdravje

Okusno.je

Ideje za nedeljska kosila, pripravljena v manj kot eni uri

Ideje za nedeljska kosila, pripravljena v manj kot eni uri

Zadovoljna.si

Po 17 letih zakona sta se odločila za premor

Po 17 letih zakona sta se odločila za premor

Moskisvet.com

S tem so Kitajci poskrbeli za pravo moto revolucijo

S tem so Kitajci poskrbeli za pravo moto revolucijo

Bibaleze.si

Rodila je na prijateljičinem kavču, ta pa ji je poslala račun

Rodila je na prijateljičinem kavču, ta pa ji je poslala račun

Cekin.si

Srbski minister državljanom dejal, da so lahko siti že od 2 jajc

Srbski minister državljanom dejal, da so lahko siti že od 2 jajc

Dominvrt.si

Meteorolog 24ur o tem, kakšna jesen je pred nami

Meteorolog 24ur o tem, kakšna jesen je pred nami

Zadovoljna.si

To je naravna alternativa retinolu

To je naravna alternativa retinolu

RUBRIKE:

Domov Zdravje Bolezni Zlata leta Duševno zdravje Lepota Življenjske zgodbe TOK
Vizita.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 587