Mitja Mori, predsednik Programsko strokovnega sveta na Triatlonski zvezi Slovenije, je povedal, da pri svetovanju o konzumiranju športne prehrane izhaja iz lastnih izkušenj, ki jih lahko aplicira tudi na rekreativne športnike. “Treba je vedeti tudi, da so rekreativni športniki, po vsebnosti stresa v vsakdanjemu življenju, izpostavljeni večjemu stresu kot vrhunski, pri katerih na njihovo telo vpliva le ene vrste stres. Rekreativni športnik pa ima zaradi vseh obveznosti koktejl stresa, kar mogoče celo slabše deluje na telo,” je povedal Mori. Izdelke športne prehrane naj ljudje jedo tudi tekom dneva, ko nimajo dovolj časa za pravi obrok, še dodaja Mori.

“Enostavnost uporabe pa izdelki omogočajo tudi znotraj trenažnega procesa, kjer je zagotovitev hranil in zadosten kalorični vnos izjemno pomemben.” Poudarja pa še, da je treba izdelke športne prehrane dodajati, ko je to potrebno, saj mora prehrana vsakega posameznika še vedno temeljiti na raznovrstnosti.

Nekdanji vrhunski športnik pravi, da mu je športna prehrana zagotavljala zadosten kalorični vnos, ki ga vsak športnik potrebuje. “Vsi govorijo o tistem oknu 30 minut po treningu, jaz pravim, da je o tem treba razmišljati že 30 minut pred treningom in od takrat naprej je treba prehranske dodatke dodajati. To se je treba zavedati, saj je v času treninga apetit problematičen in ni dobro jesti veliko pred treningom. Kje so torej učinki športne prehrane? Hitrejša regeneracja, torej boljše zdravje.”

Mitja Mori še danes zauživa več izdelkov športne prehrane, ki mu pomagajo pri boljšem počutju tekom celega dne. “Jaz vsekakor gledam, da je izdelek, ki vsebuje hidrate, spekter multivitaminov, ki vsebuje tudi beljakvine, saj so v zadnjem času znanstveno podprte študije, da beljakovinski whey proteini znotraj športnega napitka, ki ga uporabljamo med vadbo in po njej, pomagajo pri regenerecaiji, hitreje napolnimo glikogenske zaloge in hitreje se mišica obnovi. Zanimivo je to, da deluje sinergijsko, da ogljikovi hidrati pomagajo beljakovinam in obrano. Potem pa je osnova multivitaminski dodatek, saj v vsakdanji prehrani tega nimamo dovolj. Glutamin pa se je izkazal za dobro podporo regeneraciji in imunskemu sistemu.”