Znanstveniki, ki so svoja dognanja objavili v znanstveni publikaciji Cell Metabolism reports, pojasnjujejo, da so čudežne sestavine v njih aminokisline, ki v telesu lovijo škodljive proste radikale – ti med drugim povečujejo tveganje za nastanek nekaterih bolezni in vplivajo na hitrejše staranje. Aminokisline so sicer osnovni gradniki beljakovin in so torej v vseh beljakovinskih živilih, na primer v piščančjem mesu. A prednost aminokislin iz beljakovinskih praškov je po mnenju italijanskih raziskovalcev v tem, da se absorbirajo naravnost v kri, namesto da se najprej prebavljajo, kot se to zgodi z aminokislinami, ki jih zaužijemo v obliki klasičnega obroka.

Po beljakovinskih napitkih sicer najpogosteje posegajo športniki, ki so podvrženi velikim fizičnim naporom. Tako so nepogrešljiv dodatek po vsakem napornem treningu, pa tudi po obrokih jih pogosto pijejo. Nanje prisega tudi Denis Porčič - Chorchyp, ki ga zadnje čase poznamo predvsem kot zagrizenega borca v ringu. Uživa jih že osem let, in sicer po vsakem treningu, pa tudi pri zajtrku in pred spanjem. ''Beljakovinske napitke pijem tako zaradi vzdrževanja mišične mase in zaradi hitrejše ter boljše regeneracije telesa kot tudi zaradi boljšega počutja. Tudi ko imam na dan dva ali tri treninge, nisem tako utrujen in zaradi beljakovinskih napitkov treniram lažje in bolj intenzivno,'' je pojasnil Denis, ki svoje zdravje vsako leto preverja tudi pri zdravniku. ''Enkrat do dvakrat letno si dam pregledati kri, pregledajo pa mi tudi jetra in ledvice. Rezultati testiranj so vedno dobri in potrdijo, da sem v visoki športni pripravljenosti, k čemur zagotovo pripomorejo tudi dobri beljakovinski napitki. Športniki vsekakor rabimo več beljakovinskih napitkov in ostale hrane kot ljudje, ki so športno aktivni le nekajkrat na teden. Vendar bi tudi vsem rekreativcem svetoval, naj pijejo beljakovinske napitke, in sicer enkrat na dan, kajti to bo pripomoglo k njihovemu boljšemu počutju in zdravju ter hitrejši regeneraciji po športnih naporih,'' še pove sogovornik.

Denis pa opozarja še na to, da veliko ljudi proteinske napitke zamenjuje s prehranskimi dodatki: ''Prehranski dodatki so na primer vitamini, minerali, antioksidatni in so zato le dodatek k prehrani. Proteinski napitki pa so del prehrane, niso namenjeni le aktivnim športnikom in jih lahko na svoj jedilnik vključi vsakdo, ki se želi zdravo prehranjevati.''

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na