Vizita.si
image (28)

Zdravje

Bila je popolnoma na tleh, ko ...

K.B.
24. 06. 2014 13.04
10

Njena najboljša prijateljica je umrla za rakom, sama pa je ravno prišla iz bolnišnice, kjer je prestala bolečo operacijo. Ob koncu leta 2012 je bila Tarryn Severn čustveno izčrpana, utrujena in nezdrava.

25-letna Tarryn Severn se je slabo prehranjevala, pila preveč alkohola in trpela za nizko samopodobo. Ves čas je bila zaspana, primanjkovalo ji je energije, njen imunski sistem je bil šibek. Prav zato se je Tarryn, ki živi v Londonu, odločila, da je čas, da se osredotoči na svoje fizično in psihično zdravje. Skupaj s svojim partnerjem Dominicom Ballom se je prijavila na Body Makeover Challenge – tekmovanje, ki ga je organiziralo podjetje s prehranskimi dodatki in bila tako odločena, da izboljša svoje zdravje v treh mesecih. ''Potrebovala sem nekaj, da sem se lahko na to osredotočila psihično in fizično. Vedela sem, da moram svoje zdravje znova postaviti na noge, saj zadnje čase nisem skrbela zase in preprosto sem potrebovala čas, da bi svoje zdravje spravila v red. Tekmovanje nisem videla kot obliko diete, ampak kot psihično in fizično spremembo življenjskega stila,'' je za britanski Mail Online pojasnila 25-letnica, ki je bila po napornem letu kljub mladosti popolnoma izčrpana. ''Moj nivo energije je bil nizek in nisem se mogla skoncentrirati za dolgo. Prišla sem do spoznanja, da sem pristala na najnižji točki. Morala sem narediti neko spremembo in vedla sem, da mora biti velika. Ves moj življenjski stil sem morala spremeniti.''

Ko se je pridružila tekmovanju je tehtala 67 kilogramov in številne odvečne kilograme je pridobila v zadnjem letu, ko je zaradi številnih pretresov prenehala skrbeti zase. Njena najboljša prijateljica Ilona je pri komaj 31-ih letih umrla za rakom debelega črevesa, sama pa je trpela za nenehnimi močnimi bolečinami v trebuhu, ki so bile posledica močne endometrioze. Tarryn, ki se je rodila v Avstarliji, je prestala operacijo, s katero so ji pomagali pri zdravljenju endometrioze in kasneje pristala v bolnišnici zaradi zapletov, ki so se pojavili po operaciji. Da bi lajšala svojo psihično in fizično bolečino je tri do štirikrat na teden zvečer spila steklenico vina in uživala nezdravo hrano. Zajtrka ni jedla, za kosilo pa si je privoščila piščanca s kruhom in nekaj čokolade, za večerjo običajno testenine s tremi različnimi siri.

Prijavila se je na tekmovaje Body Makeover Challenge in se odločila, da bo popolnoma spremenila življenje. Namesto dveh velikih obrokov na dan je začela jesti vsake tri ure. Odpovedala se je alkoholu in pričela z redno vadbo, ki je vključevala tudi dvigovanje uteži. V svoj vsakdan je vključila zajtrk, kjer si je običajno privoščila ovsene kosmiče, sledila je malica, ko je pojedla jajca in špinačo in za kosilo piščanca. Popoldne je zaužila nekaj pustega mesa z zelenjavo nato pa beljakovinski napitek za večerjo.

Po treh mesecih programa je izgubila 9 kilogramov in sedaj tehta 58 kilogramov. Izboljšalo se je tudi počutje. ''Ni mi več slabo, imam več energije, nisem več tako utrujena in zaspana in sem veliko bolj zdrava. Izboljšala se je tudi moja koža, lasje, nohti rastejo hitreje. Ponosna sem na svoje dosežke in sem veliko bolj samozavestna. Počutim se bolje v svoji koži, moje življenje pa se je popolnoma spremenilo,'' je povedala.

Odločena je, da bo takšno obliko prehranjevanja in življenjskega stila odbržala tudi v prihodnje. ''100 odstotno sem prepričana, da bom še naprej držala tega programa. Rada jem zdravo in vzljubila sem zelenjavo.''
 

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (10)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662