Če želite shujšati …
Zeleno jabolko

Ko si želite privoščiti nezdrav posladek ali prigrizek, hitro sebe ali prostor odišavite z vonjem zelenega jabolka. Ta naj bi namreč odgnal nenavaden občutek lakote. V eni izmed študij so raziskovalci ljudem, ki so si zaželeli sladico, pod nos postavili vonj banane, zelenega jabolka in mete. Izgubili so veliko več teže kot tisti, ki jim niso.

Če se želite pomiriti …
Pomaranča ali sivka

Na delovnem mestu namestite izparilnik z eteričnim oljem pomaranče ali sivke. Avstrijski raziskovalci so namreč odkrili, da prav ta dva vonja ljudi sprostita in jih spremenita v manj živčne in negativne.

Če se morate naučiti nekaj novega …
Rožmarin

Če morate študirati, v cvetlični lonček posadite rožmarin ter uživajte v njegovem vonju. Znanstveniki so ugotovili, da so si študentje, ki so se učili v prostoru, v katerem je bil izparilnik z eteričnim oljem rožmarina, zapomnili veliko več kot tisti, ki te prednosti niso imeli. Lažje so se tudi osredotočali.

Če vas boli …
Sivka ali poprova meta

Namesto da bi vedno posegali po tabletah, se obdajte z vonjem sivke ali poprove mete. Študija je pokazala, da si je tako mogoče pomagati pri glavobolu (učinkovitost je bila celo podobna kot pri jemanju paracetamola), druga pa je dokazala, da so si tako bolniki veliko lažje opomogli po operaciji.

Če imate menstruacijske krče …
Eterična olja

Skupina žensk, ki je imela teden dni pred začetkom menstruacije vsak dan 15-minutno masažo trebuha z eteričnimi olji, je pozneje poročala, da jih je med menstruacijo bolelo kar za polovico manj kot ponavadi. Skupina, ki so jo le masirali ter pri tem niso uporabljali eteričnih olj, pa po drugi strani ni občutila izboljšanja. Za masažo si pripravite mešanico dveh kapljic olja sivke, ene kapljice olja muškatne kadulje in ene kapljice olja vrtnice.

Če želite povečati svojo strast …
Otroški puder

Vonj po otroškem pudru ženskam nožnico prekrvavi kar za 13 odstotkov bolj, vonj po sivki pa nasprotno njeno prekrvavitev zmanjša za 11 odstotkov. Če želite izboljšati svoje spolno življenje, si torej po prhanju v kožo vtrite nekaj otroškega pudra.

Če se želite pomladiti …
Rdeča grenivka

Raziskava je ugotovila, da vonj po citrusih spremeni naše dojemanje starosti. Ko so ljudje gledali fotografije manekenk ob vonju rdeče grenivke, so jim dali kar tri leta manj. Če se želite pomladiti, se torej odišavite s čim bolj svežim parfumom.

Če morate telovaditi …
Poprova meta

Študija je pokazala, da so imeli košarkarji, ki so med treningom vdihavali vonj poprove mete, več motivacije, samozavesti in energije ter celo večjo hitrost. Nekateri športniki zato med vadbo že uporabljajo inhalatorje poprove mete.

Če želite dobro spati …
Sivka

Že včasih so ljudje svoje blazine polnili tudi s cvetovi sivke, saj so hitro ugotovili, da ti pomirjajo. Raziskave so pokazale, da vonj sivke dejansko poveča čas, v katerem trdno spimo; druge študije pa so dokazale, da lahko pomaga tudi ljudem, ki imajo manjše težave z nespečnostjo. Za vsak primer svojo posteljo pred spanjem poškropite z dišavo sivke.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na