Vse več ljudi se odloča za postenje še pred pojavom hujših zdravstvenih težav. Postenje postaja nekakšna športna disciplina, v kateri aktivno uživajo stari in mladi. To, kar počnemo v zavodu Preporod, je Hipokratova medicina, pojasnjuje Videnšek.

Uživamo precej nezdravo in tudi energetsko siromašno hrano. Kako ta vpliva na organizem in na kakšen način postenje učinkuje na telo?

Nezdrave hrane organizem ne more predelati in izkoristiti prevelikih količin napačne hrane, ki jo ljudje trpajo vase. Zaradi tega se količina strupov v telesu povečuje in to vodi v bolezen. Zaradi stresa in zmanjšane vitalnosti se delo izločevalnih organov poslabša.

Sodobni človek se vse bolj prehranjuje s t. i. plastično in kemizirano hrano, ki ne le da organizma sploh ne nahrani s potrebnimi hranili, temveč ga celo ropa njegovih zalog. Posledica je denimo osteoporoza.

Vrnitev k polnovredni prehrani rastlinskega izvora je prvi pomemben korak na poti do večje vitalnosti in veselja do življenja, ki pri mnogih danes že prav zaskrbljujoče ugaša. Poznam sedemdesetletnike iz našega kroga, ki plezajo po pettisočakih in tečejo maratone. Vse, kar vnesemo skozi naša usta, je lahko samo hrana ali strup.

Post je najbolj naraven način, ki omogoči, da se organizem reši nakopičenih strupov in tako ponovno vzpostavi ravnotežje. Odpravi ali prepreči tudi bolezni. Danes se vse več ljudi odloča za postenje še pred pojavom hujših zdravstvenih težav. Postenje postaja nekakšna športna disciplina, v kateri aktivno uživajo stari in mladi. To, kar počnemo v zavodu Preporod, je Hipokratova medicina.

Kaj se v človeškem organizmu dogaja med postenjem?

 Bistveno je, da se organizem začne intenzivno razstrupljati, saj so v telesu nakopičeni toksični depoziti, pravo gojišče in vzrok za razvoj bolezni. Posledično se tudi samozdravilni procesi organizma, ki jih sicer telo izvaja neprestano, pospešijo. Simptomi bolezni, ki so posledica zdravljenja, ki ga izvaja bolno telo, pa po očiščenju telesa izginejo. Ljudje so presenečeni, ko se iz dneva v dan bolje počutijo, razne bolečine pojenjajo, vrača se nova volja do življenja.

Ali se ob začetku postenja lahko počutimo utrujene, razdražljive, brez energije? Kako to premagati?

Med postenjem so možne t. i. zdravilne krize, ki se lahko kažejo v oslabelosti, bolečinah, razdražljivosti in še čem, vendar pa večina postivcev, posebno v programih skupinskega postenja, med postom ne občuti posebnih težav. Teh reakcij telesa je manj, če se na post primerno prehransko pripravimo – razstrupimo, če dobro očistimo črevesje (klistir in/ali kolonhidroterapija) in če se pravilno postimo. Posebno pomembno je vsakodnevno klistiranje in veliko gibanja na svežem zraku. Seveda k prijetnejšemu počutju pripomore tudi občutek varnosti med postom.

Kaj pa, če med postenjem pride do napada lakote?

Večina ljudi med postom ne čuti prav nobene lakote. Pri nekaterih se to lahko zgodi, vendar običajno ta občutek kmalu mine. Prijetno skupinsko vzdušje k temu veliko pripomore.

Kako po zaključenem postu ohraniti vitalnost in še naprej jesti zdravo?

Življenje po postu je še pomembnjše kot sam post, saj lahko s povratkom na stara pota kaj kmalu izničimo dosežene koristne učinke. Post je samo prva stopnica do zdravja in vitalnosti, više pa se vzpenjamo samo z vsakodnevno usmeritvijo v zdravo življenje. Polnovredna, predvsem veganska (surova) prehrana, veliko gibanja na zraku in soncu, redna jutranja telovadba, redna aerobna vadba (tek, kolesarjenje, plavanje, hoja v hrib s palicami itd.), občasno krajše ali daljše postenje s sokovi so med drugim nepogrešljivi rekviziti za ohranjanje sijočega zdravja.

Ali z vztrajnim postenjem lahko postanemo bolj umirjeni, sproščeni in imamo nadzor nad svojim telesom?

S periodičnim postenjem, ki lahko traja od nekaj dni do nekaj tednov, pomagamo organizmu, da ponovno vzpostavlja ravnotežje in normalno delovanje svojih organov in funkcij, ki pogosto zaradi sodobnega, hitrega, stresnega in samouničevalnega načina življenja pridejo iz svojega ritma.

Ko se razstrupimo s postom (post omogoča temeljito globinsko čiščenje), se naša čutila tako izostrijo, da nas čedalje bolj privlačijo naravna poživila, kot so: gibanje, sadna in zelenjavna hrana, lepote narave, prijetni odnosi med ljudmi, umetnost in kultura, skratka, človek se čedalje bolj zave življenjsko pomembnih stvari. Nasprotno pa: bolj kot je organizem zastrupljen, bolj kriči po vse močnejših umetnih poživilih (alkoholu, cigaretih, kavi, drogah, divji glasbi, nasilnih filmih itd). Post je mnogim pomagal, da so napravili v svojem življenju korenite spremembe na bolje, bodisi na poklicnem področju, v partnerstvu, športu, karieri itd.

Kdaj postenje postane stradanje, ki je pravzaprav škodljivo zdravju?

Stradanje se začne, ko telo porabi vse notranje rezerve, ki jih med postom kuri za ohranjanje življenjsko pomembnih funkcij. Takrat nam z jasnimi signali pove, da se je treba začeti hraniti. Če bi trmasto nadaljevali, bi lahko prišlo do nepopravljivih poškodb. Vendar takih primerov ne poznamo.

Svetujete še kakšne oblike razstrupljanja telesa? Katere?

Poleg posta je prehransko razstrupljanje s surovim sadjem in zelenjavo tudi zelo pomembno. Prav tako pitje sadnih in zelenjavnih sokov deluje zelo očiščevalno.

Prav tako zagovarjam čiščenje črevesja s klistirjem ali kolonhidroterapijo, posebno pri zelo zapacanih osebah. Čiščenje črevesa, ki ga izvede izkušen strokovnjak, lahko hitro in učinkovito razbremeni organizem strupov.

In pa seveda razstrupljanje z znojenjem ob dovolj izdatni telesni vadbi, ki se ji moramo vsak dan posvetiti vsaj za dve uri.

Svoje mnenje in izkušnje lahko izrazite tudi na našem FORUMU.