Ena skodelica
- Za
Ena skodelica kave na dan znižuje krvni tlak, trdijo grški znanstveniki. Do tega podatka so prišli preko raziskave, v kateri je sodelovalo 485 ljudi v starostni dobi od 65 do 100 let. Arterije tistih, ki so na dan popili le eno skodelico kave, so bile najbolj zdrave. Učinke 100 mg kofeina na dan so proučevali tudi znanstveniki na univerzi v Bristolu. Slednji pravijo, da ena skodelica kave vpliva na delovanje možganov, in sicer v pozitivnem smislu.
- Proti
Slaba novica ene skodelice kave na dan pa naj bi se skrivala v nespečnosti. Zakaj? Da se organizem povsem očisti kofeina mora namreč preteči kar osem ur.
Dve skodelici
- Za
Znanstveniki z univerze na Floridi so prepričani, da vas dve skodelici kave lahko varujeta pred Alzheimerjevo boleznijo. Čeprav so bile raziskave o tem narejene na živalih, trdijo, da 200 mg kofeina lahko prepreči nalaganje proteinov v možganih, kar se sicer povezuje z izgubo spomina. O dobri novici iste količine kofeina na dan pa poročajo tudi v International Journal of Sport Medicine, ki deluje pod okriljem športne medicine. Dve skodelici kave pol ure pred vadbo zagotavljata večjo motivacijo in občutek moči, so zapisali.
- Proti
Nekoliko bolj pazljive morajo biti nosečnice. Za njih je 200 mg kofeina na dan zgornja meja. Prevelika kofeina naj bi namreč vplivala na zniževanje stresnega hormona kortizona in adrenalina, kar poveča tveganje spontanega splava.
Tri skodelice
- Za
Tri skodelice kave znižujejo tveganje za pojav raka na jajčnikih, poročajo v Ameriškem medicinskem častniku Cancer. Do tega prepričanja so prišli po dolgoletnem proučevanju 122.000 žensk. Ob tem so ugotovili še, da so pozitivni učinki večji pri ženskah, katere nikoli niso jemale kontracepcijske tablete. Pri njih naj bi bilo ob treh skodelicah kave na dan tveganje za raka na jajčnikih nižje za celo do 43 odstotkov. In kakšne koristi imajo ob tem moški? Za 40 odstotkov manj možnosti, da bi postali žrtve žolčnih kamnov.
- Proti
Slaba novica treh skodelic kave je ta, da ob takšni količini kofeina že obstaja nevarnost srčnega infarkta. Zanimiva trditev pa prihaja iz univerze Lund v Stockholmu. Tamkajšnji znanstveniki so prepričani, da 300 mg kofeina (tri skodelice) povzroča manjšanje ženskih prsi.
Štiri skodelice
- Za
Vse ljubitelje večjih količin kofeina čaka super novica. Prišli smo do 400 mg kofeina na dan, kar naj bi bila ravno pravšnja količina za zmago v borbi proti nastanku rakavih obolenj. Znanstveniki z univerze v Utahu so preko dolgoletnih raziskav dokazali, da imajo ljudje, ki popijejo tri ali štiri skodelice kave na dan, za kar 39 odstotkov manj možnosti, da bodo dobili raka na ustih ali grlu. Prav tako naj bi bilo manj možnosti za pojav raka na debelem črevesu in prostati. Razveseljiva pa je tudi novica, da je tveganje za diabetes tipa dva prav tako nižje. Nedavno nazaj so svoje rezultate raziskav v javnosti razgalili tudi švedski znanstveniki. Slednji so prepričani, da so ženske, ki popijejo štiri ali več skodelic kave na dan, bolj varne pred pojavom agresivne oblike raka dojk.
- Proti
Medtem ko obstaja manj možnosti za pojav raka, pa je ob isti količini kofeina dvakrat več možnosti, da zbolite za artritisom.
Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na
KOMENTARJI (1)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV