Teorijo dobro poznamo. Strokovnjaki svetujejo, da vsak dan spijemo najmanj dva litra vode, da telesu zagotovimo dovolj tekočine. A na to ob številnih obveznostih pogosto pozabimo. Podobno se je dogajalo tudi novinarki hrvaške spletne strani Telegram Ana Lonjak Božičević, ki je zaradi obilice obveznosti vedno pozabljala na svojo stekleničko vode. A odločila se je, da kljub vsemu preizkusi ali bi bilo dobro upoštevati nasvet strokovnjakov. Teden dni je vsak dan spila tri litre vode in opazovala, kaj se dogaja z njenim telesom.

''Nedavno sem pisala o zadnji britanski raziskavi, ki trdi, da bomo shujšali, če bomo vsak dan pred obrokom pili pol litra vode. Blagodejne učinke vode je lansko leto testirala tudi neka ameriška novinarka, ki je teden dni pila tri litre vode in trdila, da se je po eksperimentu počutila bolj zdravo in da je izgledala bolje. Prav zato sem se tudi sama odločila iz prve roke preveriti, ali je temu res tako,'' je zapisala na spletni strani telegram.hr.

Potrudila se je, da je že zjutraj spila prvi liter vode, druga dva pa preko dneva. Prvi rezultati so se pokazali hitro. ''Že drugi dan sem občutila velik napredek kar se tiče energije. Ko sem pred tem zjutraj pozabila piti vodo, sem navadno ob 14. uri občutila močan upad energije in utrujenost. A sedaj, ko sem pila vodo, sem bila nekoliko utrujena, a ne tako zelo. In ta kriza okoli 14. ure je šla lažje mimo. Pogosto me takrat prične boleti glava, sedaj pa nisem imela teh težav. Enostavno sem imela več energije. To je prva stvar, ki sem jo opazila,'' piše. Poleg tega je občutila veliko manj lakote, saj kot pravi, to pogosto zamenjujemo za pomanjkanje vode. ''Bila sem manj lačna in zato sem redkeje posegala po nezdravih prigrizkih in sladkarijah med obroki.'' V tednu dni je izgubila en kilogram, opazila pa je razliko na koži. ''Koža se mi je manj sušila in zdelo se je, da se na problematičnih delih manj masti, ko je dobro hidrirana. Seveda ne govorim o drastičnih spremembah, ki bi jih lahko druga oseba takoj opazila, a sama sem občutila spremembo na bolje.''

Nekoliko so se izboljšali tudi simptomi alergije na ambrozijo, zjutraj pa se ni več zbujala povsem dehidrirana. Stvar, na katero pa se nikakor ni mogla navaditi, je bila nenehno tiščanje na stranišče. ''Res, velikokrat sem morala na stranišče. Brez njega sem največ zdržala okoli uro in pol ali dve uri. To je v redu, če si doma, a v službi nimaš toliko časa. Zdelo se mi je, da se vse vrti okoli WC-ja in to mi je bilo res naporno,'' priznava.