Kumina je že dolgo poznana v ljudskem zdravilstvu in je priporočljiva za odpravo napihnjenosti, napenjanja ter spahovanja, poleg tega ima tudi močno protiglivično delovanje. Kot kaže, pa lahko pomaga tudi pri izgubi odvečnih kilogramov. Zadnja raziskava iranske medicinske fakultete Šahid Sadoughi je pokazala, da lahko le ena žlica kumine na dan pomaga kar trikrat hitreje izgubiti odvečne kilograme, hkrati pa zmanjšuje tudi nivo slabega holesterola v krvi.

Raziskava, ki je potekala tri mesece in v kateri je sodelovalo 88 žensk, je pokazala, da so udeleženke ob uživanju kumine hitreje izgubile odvečne kilograme in znižale nivo holesterola v krvi. Ženske so razdelili v dve skupini, kjer je ena skupina žensk vsakodnevno pojedla žlico kumine, ki so jo vmešale v jogurt, druga skupina žensk pa je ni uživala. V treh mesecih se je pokazalo, da je imela prva skupina manjši odstotek maščobnega tkiva, in to za kar 14,64 odstotka, kar je bilo trikrat boljši rezultat od skupine, ki ni uživala kumine. Strokovnjaki so zaključili, da je to jasen dokaz, da kumina spodbuja izgubo odvečnih kilogramov. Boljši rezultati so se pokazali tudi pri merjenju holesterola, kjer so imele ženske, ki so vsakodnevno uživale kumino, nižji nivo slabega holesterola v krvi v primerjavi z ženskami, ki niso uživale kumine.

Zakaj ima kumina pozitivne učinke? Kumina je bogata s fitosteroli – snovmi, ki dokazano zavirajo absorbcijo holesterola v telesu. Avtorji študije pa so zapisali tudi, da kumina spodbuja presnovo, zaradi česar pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov, so še zapisali na spletni strani prevention.com.