Nina sicer poudarja, da je treba biti pri učenju joge previden, saj je na tržišču mnogo takšnih vadb, ki se zelo odmikajo od klasične joge. “Oglašujejo se takšne in drugačne joge, a te v bistvu ne obstajajo, saj gre za odmikanje od tradicije. Ne bom sicer rekla, da je s takšnimi vadbami kar koli narobe, saj ne želim nikogar kritizirati, vendar menim, da to ni več to,“ pravi. “To ni več jogijska izkušnja, temveč neka zahodnjaška vadba, neki marketinški trik.“ Zato seveda ni vseeno, kdo vas joge uči in predvsem, kaj si sami, kaj si sami želite od same vadbe.

Nina je iskala način vadbe, ki bi ji pomagal k boljšemu počutju. Ko je spoznala osnove joge, je vedela, da je našla pravo stvar zase. Naredila je izpit in postala učiteljica joge. “Joga ponuja eno celostno preobrazbo. Stvari začneš sprejemati bolj mirno, naučiš se bolj sprejemati določene stvari, in to svojo lepšo stran tudi deliti,“ razlaga. “Tako klišejsko je, ko nekdo reče, da je pomembna notranja lepota. Ampak v bistvu je potrebno za to notranjo lepoto trdno garati.“ Jogo zdaj izvaja vsak dan. S tečajniki vadi dvakrat na teden po uro in pol.

Vadba joge zajema tako pravilne položaje kot tudi pravilno dihanje. K izvajanju joge pa spada tudi primerna prehrana. “Potrebno je jesti ogljikove hidrate vsak dan,“ pojasnjuje osebni trener Mito Šinkovec. “To je približno tako, kot če bi v avtomobil vsak dan nalili bencin. Vsak dan moramo uživati tudi beljakovine, ki so v bistvu gradniki in sestavljajo naše telo. Potrebujemo pa tudi nekaj maščob,“ še pravi in dodaja, da je dejstvo, kje bomo mi to dobili, v bistvu problem posameznika.

Joga je gotovo lahko način življenja. Lahko pa jo vzamemo tudi kot način sprostitve in poti do boljšega počutja. “Če pa jogo izvajamo konstantno, imamo za to voljo in moč in pri tem vztrajamo, potem se v nas nekaj preobrazi,“ še pravi Nina in dodaja, da so položaji pri jogi zelo zahtevni in da joga sploh ni tako enostavna, kakor morda izgleda na prvi pogled.

Pomembno pa je poudariti še eno prednost joge, ta pa je, da jo lahko, ko osvojimo osnove, izvajamo tudi doma. Za vadbo namreč ne potrebujemo nič drugega kakor le svoje telo in voljo.